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宝宝咳嗽可以吃香菇吗

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宝宝咳嗽可以吃香菇吗

学习啦在线学习网   秋冬季节气温较低,再加上宝宝的抵抗力的比较弱,所以很容易因上呼吸道感染而引起咳嗽,那么宝宝咳嗽期间能吃香菇吗?以下是小编为大家整理推荐关于宝宝咳嗽吃香菇的知识,希望对大家有所帮助。

  宝宝咳嗽能吃香菇吗

  宝宝咳嗽是可以吃香菇的。香菇中所含的麦留醇能够增强婴幼儿抵抗疾病的能力,此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。 同时香菇含有双链核糖核酸,宝宝食用能预防流行性感冒。香菇中所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。所以宝宝咳嗽期间是可以吃香菇的。

  学习啦网小贴士:

  宝宝咳嗽一般都是由于上呼吸道感染而引起的,所以咳嗽期间不宜吃辛辣寒凉食物,这些食物易刺激呼吸道,加重宝宝咳嗽的症状。

  香菇功效和作用

学习啦在线学习网   1、降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。

学习啦在线学习网   2、常吃能促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。

  3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。

学习啦在线学习网   4、多吃能起到防癌作用,癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。

  5、腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇,有一定的减肥效果。

学习啦在线学习网   香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。新鲜的香菇含分解核酸的酶,水解核酸产生嘌呤等成分。香菇中还含有降低血脂的成分———香菇太生、香蕈玫角甾醇,经日光照射可转变为维生素D2,有抗维生素D缺乏病的作用。

学习啦在线学习网   香菇清香鲜美,做成菜肴,能增进食欲,无论对平常人或是病人都是佳品,因香菇能降低血脂,高脂血患者更为适宜。

  宝宝吃香菇的做法

  香菇酿肉

  准备材料:香菇200g、肉馅200g、油适量、盐适量、鸡蛋适量、蚝油适量、枸杞适量、大葱适量、料酒适量、淀粉适量。

  做法:

  1、香菇去蒂洗净,肉馅加料酒、鸡蛋、大葱、盐拌匀。

学习啦在线学习网   2、将肉馅放置在香菇上,置蒸锅大火蒸十分钟。

学习啦在线学习网   3、香菇的根切碎后放油炒出香味。

  4、倒入蒸香菇时蒸出的水分并放几粒枸杞,放生粉、蚝油炒匀均匀淋在香菇上即可。

  香菇炒洋葱

  准备材料:香菇200g、洋葱100g、红椒半个、食用油适量、盐适量、蒜适量、鸡精适量、水淀粉适量、香油适量。

  做法

  1、香菇择去杂质后放水里洗净,洗净的香菇每朵切成四小块。

学习啦在线学习网   2、洋葱、红椒分别切小块,蒜切片备用。

学习啦在线学习网   3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁。

  4、放入洋葱和红椒翻炒翻炒,调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。

  5、用少许水淀粉勾芡,淋入少许香油翻炒均匀即可。

  宝宝咳嗽饮食禁忌

学习啦在线学习网   1、忌寒凉食物:宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,这个时候如果饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆、肺气不宣所致。所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物,否则就会造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

学习啦在线学习网   2、忌大补食物:很多人都认为感冒咳嗽了是因为身体缺乏营养,导致抵抗力下降了引起的,所以宝宝咳嗽的时候,还会给宝宝大补特补,买各种服用补品给体质虚弱的宝宝食用,这是非常错误的,咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈,因此,宝宝在咳嗽期间饮食要注意清淡。

  3、忌过甜过酸食物:抵抗力较弱的宝宝是最容易引发感冒咳嗽的高发群体,宝宝咳嗽期间忌甜酸食物,因为酸食会收敛痰液。使痰不容易咳出来,导致宝宝咳嗽难愈。同时,宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热,导致咳嗽症难以治愈。


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