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缓解感冒鼻塞有什么妙招

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  当感冒鼻塞的时候,会感觉到非常难受,严重的影响到睡眠,很多朋友恨不得马上解决鼻塞问题。那么缓解感冒鼻塞有什么妙招?不如跟着学习啦小编一起来学习缓解感冒鼻塞的方法吧!

  缓解感冒鼻塞的妙招

  1、热敷法

  用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

  2、热水浸泡棉花

  棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

  3、姜水泡脚

学习啦在线学习网   姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

  4、按迎香穴

学习啦在线学习网   迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10-20次就可奏效。

  5、揪印堂穴

学习啦在线学习网   印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。

  6、注意房间保湿

  由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入。

  7、苍耳子煮水

  苍耳子辛、苦、温,归肺经,具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3-6克苍耳子放在水中,煮20分钟左右后饮用,每天2次。如果是儿童学习啦在线学习网使用,应当在医生的指导下减量。也可外用,用棉签蘸上煮过的苍耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以缓减鼻塞、头痛等症状。

  祛感冒的食谱

  1、紫苏薄荷粥

学习啦在线学习网   材料:紫苏6克,薄荷5克,生姜6克,大米70克。

学习啦在线学习网   制法:将紫苏、薄荷洗净切碎,与生姜一起倒入大米粥中再煮片刻,趁热服食。

  功效:

  本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

  2、葱豉黄酒汤

学习啦在线学习网   材料:连须葱白30克,淡豆豉15克,黄酒50克。

学习啦在线学习网   制法:先将豆豉加适量水煎煮约10分钟,再放入洗净切碎的连须葱白,继续煎煮5分钟,滤出煎液,加入黄酒,趁热服用。每日分2次服。

  功效:

  解表散寒,适用于风寒型感冒。

  3、白萝卜茶叶粥

  材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

学习啦在线学习网   制法:将白萝卜洗净切片煮烂,加少许盐熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

  功效:

学习啦在线学习网   白萝卜能够清热化痰,茶叶可以起到清肺热、理气开胃,止咳化痰之功效。

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缓解感冒鼻塞有什么妙招

当感冒鼻塞的时候,会感觉到非常难受,严重的影响到睡眠,很多朋友恨不得马上解决鼻塞问题。那么缓解感冒鼻塞有什么妙招?不如跟着学习啦小编一起来学习缓解感冒鼻塞的方法吧! 缓解感冒鼻塞的妙招 1、热敷法 用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻
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