肠胃不好的症状有哪些
肠胃不好的症状有哪些
肠胃不好是许多人或多或少都有的症状。那么肠胃不好的症状有哪些?以下是学习啦小编给你整理肠胃不好的相关症状内容。
肠胃不好的症状
症状1.常没有食欲、想吐。
囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。
学习啦在线学习网 症状2.长青春痘、皮肤干燥。
学习啦在线学习网 坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。
学习啦在线学习网 症状3.过敏的情形很严重。
肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。
学习啦在线学习网 症状4.减重不易。
老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画当然不易实现。
学习啦在线学习网 症状5.容易感冒。
肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。
学习啦在线学习网 症状6.口臭、体臭。
肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重!
症状7.粪便、放屁都很臭。
学习啦在线学习网 坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。
学习啦在线学习网 症状8.下腹胀气。
下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。
学习啦在线学习网 症状9.容易疲累。
学习啦在线学习网 肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。
症状10.经常腹泻。
当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。
肠胃不好的食疗方
1.牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
学习啦在线学习网 虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2.粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
3.汤水
学习啦在线学习网 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸 性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4.主食
在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
学习啦在线学习网 看过“肠胃不好的症状有哪些”的人还看了：
4.肠胃不适吃什么药