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引起男人早泄的主要原因有哪些

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  相信不少男性朋友对于早泄并不陌生,甚至不少人都在为早泄发愁。那么引起男人早泄的主要原因有哪些?以下是学习啦小编给你整理引起男人早泄的相关原因。

  引起男人早泄的原因

  1、过度疲劳

学习啦在线学习网   过度疲劳同样会导致男性出现早泄。男性需要一个良好的身体状态才能保证性生活顺利良好的完成,如果过度疲劳还勉强进行性生活,那么,在性生活中男性朋友们会因此出现早泄。因而为保证性生活的质量,男性朋友们需要避免在疲累的时候进行。

  2、疾病影响

  男性患上一些疾病之后,如果没有得到有效的治疗,待疾病病情加重之后,会给大家带来一些不好的身体症状,这些身体症状也是导致早泄出现的原因。及时发现疾病、及早治疗对于男性是有很多好处的。

  3、心理压力过大

  面对现在过大压力的社会、生活,众多男性朋友们心理都承受着巨大的压力,比如工作、生活、人际关系等。携带着过大心理压力会导致早泄的出现。压力过大会导致男性精神不集中,继而出现射精失控等情况。

  4、缺乏性知识

学习啦在线学习网   对于性生活的缺乏是男性群体中普遍存在的情况,没有接受详细性教育的男性朋友们,在真正性生活中会出现紧张恐惧等不良心理。这些不良心理情况,在性生活中会导致男性精神恍惚,进而出现早泄。

  解决男性早泄的方法

  1、用安全套

  安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

  2、停止刺激方法

学习啦在线学习网   专家介绍,长期手淫可导致早泄的发生,如手淫方法运用得当,还可起到辅助治疗早泄的效果,具体方法要求性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。

  3、挤压法

  性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4—5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

  男人早泄的饮食调理

  1、动物内脏

  动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

  2、含钙食物

  常食用含钙的食物可刺激精子的成熟,含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

  3、含精氨酸食物

  精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

  4、含锌食物

  锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

学习啦在线学习网   5、富含维生素的食物

  新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素,维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

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