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感冒的病因及预防方法

时间: 冠明863 分享

  感冒是一种常见的呼吸疾病,它一年四季都有可能发生。那么你们知道感冒会有哪些病因吗?预防感冒有什么方法呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲感冒的病因与预防吧!

  感冒的病因

  一、因寒而起

  即平时大家所说的冻感冒了。这是最常见的一类,也是在人们印象当中最深的一类。轻症称为伤风;重症即为伤寒。

  二、风热而起

  即平时所谓的热伤风。这类感冒在临床上见症也不少。大多是由周围的环境过热及空气流通不畅所致。轻症即可宜辛凉解表;可用银翘散治疗,重症仍亦辛凉解表可用麻杏石甘汤加味治疗。

  三、疲劳过度也可以成为感冒的诱因

  有时候不知不觉的出现了感冒症状。既没有冻着,也没热着,可是却全身酸痛,还伴有鼻塞、流鼻涕、微热等,自己感到很纳闷。其实长期的紧张疲劳,也可使你的免疫功能下降。这时体内已有的病毒便大量繁殖,这就成了感冒。那么劳累造成的感冒怎么办呢?只有一个办法,好好休息。使生活规律化,大量饮水,合理膳食。

学习啦在线学习网   四、情志不畅所致的感冒

学习啦在线学习网   有的朋友一听会感觉到奇怪,生气也能感冒吗?情志不畅不但能引起感冒,而且会引起很多疾病。那么,由于情志不畅造成的感冒怎么办呢?首先是自己调节心情,万事想开些,吃一些清淡的食物,亦可吃一些清热解毒的中药制剂,关键是自己要心胸开阔,免受感冒之苦。

  五、流行性感冒

学习啦在线学习网   这类感冒让人感到恐惧,于是便出现了现在的感冒疫苗。流感是有感冒病毒传染而致。其实疫苗也不万能,目前人们已经知道的感冒病毒种类大约有几百种了。

  预防感冒的方法

  1、随身携带一支属于自己笔

  感冒和流行感冒病毒很容易通过手与手之间接触传染。你可以通过避免接触公共用品来减少患病的风险,如不使用银行柜台提供的笔等。

  提高免疫力的方法:外出时确保口袋中带支笔。我们建议您不管去哪里,都随身带一支笔,去医院时、签收快递时以及去餐厅吃饭买单时都可以用。

  2、多多运动

  研究人员将不爱运动的人和每天散步的人进行比较发现,在四个月内,不怎么运动的人得病的天数是每天坚持散步的人的两倍。

  提高免疫力的方法:每天进行30分钟的有氧运动——快速散步也算,将白细胞带入血液循环,使免疫系统工作更加顺畅。

  3、避开二手烟的环境

学习啦在线学习网   二手烟能引发哮喘,加重易过敏人群的症状。此外,烟雾能恶化学龄前儿童的哮喘症状,而且还可能是引发学龄前儿童哮喘的罪魁祸首。

  提高免疫力的方法:办法很简单。那就是尽可能避免吸入二手烟——不和抽烟的人群一起。鼓励生活中的每一个人(丈夫、同事或邻居朋友们)戒烟。

  4、减少使用抗生素

学习啦在线学习网   研究发现,某些病人如果摄入抗生素,会降低细胞激素的水平,而细胞激素恰恰是免疫系统荷尔蒙的信息传递者。免疫系统受到压抑时,你的身体很可能会出现顽固病毒或在不久的将来得病。

学习啦在线学习网   提高免疫力的方法:当出现病毒性感染时再服用抗生素,并正确按疗程服用。服用时要根据医生的药方进行,不得随便服用。在疗程中间不要随便停止服用。

学习啦在线学习网   5、休闲时间多看喜剧

学习啦在线学习网   大笑带来的正面情绪能降低应激激素,增加部分免疫细胞的水平,激活其他细胞。健康的成年人在观看喜剧视频一小时后,免疫系统活性大大增加。

  感冒用药常见的误区

学习啦在线学习网   一、感冒只选中药

  很多人认为中药的副作用小,因此感冒了一直坚持服用中药。专家表示,从药理的作用来看,在感冒的早期使用中药可能对感冒病毒的控制作用较好,但在感冒症状已经较为严重的情况下,使用中药则“为时已晚”,因为中药起效时间长,此时选择对症的西药更好一些。

学习啦在线学习网   二、“多药齐下”见效更快

学习啦在线学习网   有些人为了感冒好得快,干脆几种感冒药一起吃,似乎是药吃得越多,病好得越快。专家指出,不同厂家生产的感冒药可能里面会含有相同的成分,如果盲目同时服用,很可能会造成剂量的增加,反而对健康不利。另外,有的人虽然只吃一种感冒药,但擅自增加剂量。专家指出,服用感冒药应该在推荐的剂量范围内,年老体弱者最好从小剂量开始服用,慢慢增加剂量,以免产生不良反应。

  三、感冒就要先消炎

学习啦在线学习网   很多病人认为感冒了就是身体有了炎症,必须服用抗生素。事实上,感冒后一般先会干咳1-2天,此后呼吸道内的分泌物增加,形成多而稀的痰液。炎症后期或慢性炎症时,痰液则变得黏稠,呼吸道内形成积痰,干咳之后会逐渐咳浓痰。当咳嗽中带有黄浓痰时,患者可能已经感染了细菌。这个时候才是使用抗生素的正确时机。


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