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预防早泄的方法与禁忌事项

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预防早泄的方法与禁忌事项

  早泄使得男人很没有面子更是男人不发启齿的痛苦。那么预防早泄有哪些方法呢?治疗早泄有哪些禁忌事项呢?下面学习啦小编就来告诉你早泄的知识,欢迎阅读。

  预防早泄的方法

学习啦在线学习网   1、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、戒手淫,正确看待性生活

学习啦在线学习网   长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。

  修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  3、注意饮食

学习啦在线学习网   避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

学习啦在线学习网   4、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、戒烟酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  治疗早泄的禁忌

  1、麻痹龟头

学习啦在线学习网   贪图长久的快乐,在龟头喷涂麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了性爱的真谛。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木、龟头炎、龟头癌等,到头来断送了终身的幸福,不值。

  2、意念控制射精

  以延长性生活时,此法是将血肉有情的人当作机器,练习一种意念欺骗大脑的方式。不但对治疗早泄无任何帮助,反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺,进而就会引发前列腺炎。

学习啦在线学习网   3、盲目壮阳乱补

学习啦在线学习网   壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用,绝无滋水制火,收摄精关的固本功能。服的越多,虚火越旺,更不能固摄精关,以致龟头稍有刺激,更易射精。

  治疗早泄的办法

  1.积极参加体育锻炼。

  2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

学习啦在线学习网   3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

学习啦在线学习网   4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

  5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

学习啦在线学习网   6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。


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