儿科四大疾病以及营养食谱(2)
学习啦在线学习网儿科四大疾病以及营养食谱
儿科疾病宝宝感冒如何预防
预防宝宝感冒通常有以下几种方法
学习啦在线学习网 ● 雾霾天气减少室外活动,流感高发季节避免去人多空气不流通的公共场所;
学习啦在线学习网 ● 避免宝宝过胖,适当活动,如做宝宝操等;
● 提倡母乳喂养,大一点的宝宝可搭配辅食,如蔬果泥、肉泥等;
● 家人感冒照顾宝宝时要勤洗手、戴口罩;
学习啦在线学习网 ● 容易感染的宝宝可通过注射流感疫苗来提高免疫力;
学习啦在线学习网 ● 确诊有免疫力低下的宝宝可以在医生指导下使用胸腺肽、匹多莫德等药物提高免疫力。
宝宝感冒的家庭护理原则有以下2点
● 早发现、早治疗。可以按照四看一听来判断宝宝是否生病,生病的严重程度,看发热、看咳喘呼吸、看宝宝精神,听肺部音和声音;
● 如果宝宝反复出现呼吸道感染,要注意治疗慢性病灶,如鼻炎、鼻窦炎。
儿童营养汤食谱
儿童营养汤食谱:秋葵鲫鱼
材料:鲫鱼500g、油适量、盐适量、秋葵适量、葱适量、姜适量、鱼丸5个。
做法:
1、准备食材。
2、锅内油烧热后加入鲫鱼煎。
3、翻一面煎至金黄,加入姜丝。
学习啦在线学习网 4、加适量清水和鱼丸烧开,转中火炖20分钟左右。
5、加入秋葵烧3分钟。
学习啦在线学习网 6、加入盐调味。
7、美味出锅。
儿童营养汤食谱:番茄牡蛎汤
材料:番茄、牡蛎肉、鸡蛋各适量、葱、姜、香菜段、盐、植物油。
做法:
学习啦在线学习网 1、番茄洗净,去蒂,切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净,磕入碗中,打散。葱洗净,切末。姜洗净,切末。
学习啦在线学习网 2、锅置火上烧热,倒入植物油,炒香葱姜末,放入番茄和牡蛎肉翻炒均匀,淋入清水(一使没过锅中食材)煮至番茄熟软,淋入鸡蛋液搅匀咸蛋花,加盐调味,撒入香菜段即可。
儿童营养汤食谱:西蓝花鲜蘑汤
材料:西蓝花200克、鲜蘑菇50克、色拉油、盐、酱油、葱、姜、香油。
做法:
1、将西蓝花洗净,掰成小块;鲜蘑菇洗净,撕成条,备用。
学习啦在线学习网 2、炒锅置火上,倒入色拉油烧热,葱、姜炝香,放入西蓝花、鲜蘑菇,同炒至断生,调入酱油、盐,倒入水烧沸,淋入香油即可。
儿童营养汤食谱:鱿鱼虾仁豆腐煲
学习啦在线学习网 材料:鱿鱼175克、虾仁100克、豆腐90克、青菜20克、盐少许。
做法:
1、将鱿鱼治净切块、焯水,虾仁洗净,豆腐稍洗切块,青菜洗净。
学习啦在线学习网 2、净锅上火倒入水,调入盐,下入豆腐、虾仁、鱿鱼煮至熟,最后下入青菜稍煮即可。
学习啦在线学习网 儿童营养汤食谱:虾米鸡蛋汤
材料:鸡蛋1个、虾米、生粉、香油、料酒、味精、盐。
做法:
学习啦在线学习网 1、将虾米洗净放入汤锅,加清水适量煮开,加少许料酒,约煮8一i0分钟,在汤中加盐、生粉水。
2、把鸡蛋打成糊状,倒入汤内,开锅即可,盛汤时倒入香油、味精。
儿童营养汤食谱:肝菜蛋汤
材料:羊肝200克、菠菜100克、鸡蛋1只、精盐、味精、葱花、姜末、花生油、羊肉汤。
做法:
1、将羊肝洗净后切成片,菠菜择洗干净后切成段,鸡蛋磕入碗中搅匀。
学习啦在线学习网 2、锅置火上,倒入花生油烧热,投入葱花和姜末煸香,加入羊肝煸炒一下,倒入适量的羊肉汤和精盐煮至羊肝熟烂。将菠菜和鸡蛋液倒入锅中煮熟,撒入味精即成。
儿童营养汤食谱:葱白香菇牛奶汤
材料:水发香菇2个、葱白段1根、牛奶50克。
做法:
1、先将水发香菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,倒入牛奶,放上葱白段。
2、然后取一只铝锅,倒入开水适量,放入盛有菇、牛奶、葱白的碗,隔水炖15分钟取出,拣去葱白,滤去渣即可。
儿童营养汤食谱:茶树菇莲
材料:猪龙骨650g、莲藕300g、茶树菇适量、盐适量、姜适量。
做法:
1、准备好所有的材料。
学习啦在线学习网 2、锅里烧水.下龙骨煮开下捞起。
3、莲藕去皮切块。
4、茶树菇剪小段泡软。
5、电压力锅里烧水.倒入龙骨下去。
6、加入莲藕。
7、加入泡软的茶树菇。
学习啦在线学习网 8、最后加入姜片.盖好盖子炖40分钟即可。
9、出锅前加点盐调味。
猜你感兴趣:
2.儿科常见疾病
3.儿科有哪些疾病
4.儿科常见疾病诊治
5.常见儿科疾病预防
6.儿科常见疾病知识