按摩怎么治疗耳鸣
耳鸣有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多常为某些疾病特别与重听的伴随症状。现在就跟着学习啦小编一起来看一看按摩治疗耳鸣,资料仅供参考。
按摩治疗耳鸣
学习啦在线学习网 双手拉耳法:双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。
学习啦在线学习网 梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部,两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次,连续梳抹几十次。
学习啦在线学习网 掩耳鸣鼓法:两掌心分别掩住左右耳,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,以食指肚按压中指背面,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击几十次。
掌心震耳法:双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。
学习啦在线学习网 过顶提耳法:先将右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉几十次;再换左手提拉右耳,也拉几十次。
学习啦在线学习网 点按耳穴法:用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴,用力至局部穴位有酸胀感,每穴30秒。
艾灸治疗耳鸣灸治穴位
翳风,听宫,听会。
灸法操作:
学习啦在线学习网 1. 取坐位或侧卧位;
2. 取一支济元灸王扶阳灸药艾条,距皮肤2—3cm点燃,在穴位上作回旋灸,每穴10分钟,以皮肤出现红晕为度;
3. 每日一次,10次一个疗程,连续治疗2-3个疗程。
4.用济元灸王腾龙灸温灸肾俞、肝俞以及整条膀胱经,每日一次,每次40分钟以上,连续灸2-3个疗程。
治疗耳鸣吃什么好
1、豆制品
学习啦在线学习网 大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
2、牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
3、含镁食物
学习啦在线学习网 富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
4、含锌食物
导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
猜你感兴趣:
1.耳鸣的按摩方法
2.快速治耳鸣的方法
4.耳鸣调理方法