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颈椎盘突出如何治疗

时间: 晓琼996 分享

颈椎盘突出如何治疗

  古语云:“防患于未然。”对于长期伏案工作的人来说,提早预防颈椎病变得极为必要的。现在就跟着学习啦小编一起来看一看颈椎盘突出的治疗,资料仅供参考。

  颈椎盘突出的治疗

学习啦在线学习网   1.脑血管病的早期干预及康复:“三高”的调理、单纯性肥胖症的治疗等脑血管病的危险因素的干预性治疗;脑出血、脑梗后的综合康复治疗。

  2.颈腰腿痛:颈椎间盘突出症、神经根型颈椎病、血管性颈椎病等各类型颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、急慢性腰肌劳损、膝关节退行性病变、膝关节滑膜炎、跟骨痛及运动型损伤的康复,风湿、类风湿疾病的治疗。

  3.调节免疫功能:免疫力低下引起的过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

  如何缓解颈椎症状

  一般敲打、按摩、热敷、理疗、外敷、内服药物均可短期减轻症状。疼痛的急性发作期主要是卧床休息(卧床管80%,吃药、按摩、理疗、牵引、针灸、拔罐子等管20%);平时则是改善工作姿势、勤活动、加强颈背部和腰背肌锻炼(蛙泳、小燕飞)。

学习啦在线学习网   总的来说腰肌劳损、颈椎病、腰椎盘突出“无需治疗”,也是“无法治疗”。但可以通过我们日常调理按摩、加强活动、肌肉锻炼等方式来保持健康体魄,缓解该类病症带来的不适。

  1、日常保健按摩(理疗、针灸、拔罐)

学习啦在线学习网   利用按摩,有针对性的对疼痛部位进行理疗,配合专业的手法与力度,刺激人体特定部位,疏通经络,行气活血,促进血液循环,腰椎盘突出逐渐复位;从而缓解身体上的疼痛达到理疗效果。

  2、注意日常姿势(坐姿、卧姿)

  坐姿挺拔,好的沙发和汽车座椅都是保证颈椎和腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧腰椎负荷为1.0,站立为1.5倍负荷,前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。

学习啦在线学习网   卧床时,避免高枕、窝着看电视、看书。因为这样还是弯着腰,腰椎、颈椎没有真正休息,只是休息了四肢。

学习啦在线学习网   3、加强日常锻炼(蛙泳、小燕飞)

学习啦在线学习网   小燕飞:头和胸部抬起,双腿抬起。抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟算一次。循序渐进,要求每天做60次。可分为2-3次,坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。

学习啦在线学习网   蛙泳:每周2次,一次600~800米(必须有挺腰出水的动作)。最好是温水(干休所、温泉等地),游泳完毕,最好桑拿一下中医的解释是驱除寒气。

  如何防治颈椎病

  天麻炖鱼头

  天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

  葛根煲猪脊

学习啦在线学习网   葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

  川乌粥

学习啦在线学习网   生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。

  生姜粥

  粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

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