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如何缓解颈椎症状

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如何缓解颈椎症状

学习啦在线学习网   对于颈椎病常见类型还有就是交感神经型颈椎病,这一颈椎病约占其他颈椎病的5%。下面是学习啦小编为你带来的如何缓解颈椎症状,一起来看一看吧。

  如何缓解颈椎症状

学习啦在线学习网   一般敲打、按摩、热敷、理疗、外敷、内服药物均可短期减轻症状。疼痛的急性发作期主要是卧床休息(卧床管80%,吃药、按摩、理疗、牵引、针灸、拔罐子等管20%);平时则是改善工作姿势、勤活动、加强颈背部和腰背肌锻炼(蛙泳、小燕飞)。

学习啦在线学习网   总的来说腰肌劳损、颈椎病、腰椎盘突出“无需治疗”,也是“无法治疗”。但可以通过我们日常调理按摩、加强活动、肌肉锻炼等方式来保持健康体魄,缓解该类病症带来的不适。

  1、日常保健按摩(理疗、针灸、拔罐)

学习啦在线学习网   利用按摩,有针对性的对疼痛部位进行理疗,配合专业的手法与力度,刺激人体特定部位,疏通经络,行气活血,促进血液循环,腰椎盘突出逐渐复位;从而缓解身体上的疼痛达到理疗效果。

学习啦在线学习网   2、注意日常姿势(坐姿、卧姿)

  坐姿挺拔,好的沙发和汽车座椅都是保证颈椎和腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧腰椎负荷为1.0,站立为1.5倍负荷,前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。

学习啦在线学习网   卧床时,避免高枕、窝着看电视、看书。因为这样还是弯着腰,腰椎、颈椎没有真正休息,只是休息了四肢。

  3、加强日常锻炼(蛙泳、小燕飞)

  小燕飞:头和胸部抬起,双腿抬起。抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟算一次。循序渐进,要求每天做60次。可分为2-3次,坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。

  蛙泳:每周2次,一次600~800米(必须有挺腰出水的动作)。最好是温水(干休所、温泉等地),游泳完毕,最好桑拿一下中医的解释是驱除寒气。

  颈椎病的类型

  1.脊髓型颈椎病

  (1)脊髓型颈椎病的病理特点是膨出的颈椎间盘组织、增生的椎体后缘骨赘、向下滑脱的椎体、增厚的黄韧带和椎管内肿胀的软组织形成混合性突出,对脊髓造成压迫;或由于血管因素的参与,导致脊髓缺血、变性坏死,并由此而引起脊髓长传导束功能障碍。

  (2)表现为两下肢的波浪型、进行型麻木和运动障碍。患者感到下肢无力,行走不稳,步态笨拙,主诉有“脚下踩棉花"的感觉。

学习啦在线学习网   (3)上肢症状不典型,主要为沉重无力,根性痛并不多见。

  (4)体检见下肢肌张力增高,肌力减退,膝、踝反射亢进,可见到髌阵挛及踝阵挛,病理反射阳性。

  (5)感觉障碍不平衡,一般是痛、温觉感觉障碍明显而触觉障碍较轻或正常,下肢感觉障碍较重而躯干部感觉障碍较轻。

学习啦在线学习网   (6)X线侧位片上可见椎体后缘有较明显的骨赘和(或)出现椎体沿后关节突斜面向后下方滑脱,但确定是否存在颈脊髓的机械压迫需依靠CT或MRI检查。

学习啦在线学习网   2.椎动脉型颈椎病

  (1)椎动脉型的病理特点是因椎间盘退变及上位颈椎错位、横突孔骨性非连续管道扭转而引起椎动脉扭曲,或因椎体后外缘、钩突的骨质增生而导致椎动脉受压,或因椎动脉交感神经丛受刺激导致动脉终末支痉挛,使脑干、小脑、大脑枕叶等椎动脉供血区缺血。

  (2)眩晕是椎动脉型颈椎病的主要症状:①因椎动脉长期供血不足而表现为慢性持续性的眩晕;②因椎动脉供血短暂的阻断而表现为发作性的剧烈眩晕,眩晕的发作往往和头部位置的改变有关。

  (3)精神萎靡,乏力嗜睡。

学习啦在线学习网   (4)耳鸣、耳聋;视力降低。

  (5)脑超(TCD)可透过颅骨而检测椎动脉颅内分支的血流状态,理论上对椎动脉型颈椎病具有特殊的诊断意义。

  (6)椎动脉造影对本型颈椎病有积极的指导意义。

  3.交感神经型颈椎病

  (1)交感神经型颈椎病的病理特点是由于增生的骨赘、痉挛的椎前肌群及炎症介质刺激了颈交感神经纤维,引起交感神经紧张性的异常增高或抑制,出现身体上相应区域内腺体、血管、内脏功能活动的失调。

  (2)慢性头痛是交感神经型颈椎病的最突出的症状。头痛往往呈持续性,主要出现在额部,特别是眼窝和眉棱骨处。

学习啦在线学习网   (3)影响到眼睛时,由于交感神经兴奋,房水的分泌受到抑制,眼压下降,患者往往出现眼珠疼痛,伴恶心、呕吐。

  (4)累及咽喉、食道粘膜时,由于粘膜腺体分泌及平滑肌活动紊乱,可产生咽喉不适、干渴和异物感、嗳气等症。

  (5)干扰心脏交感紧张性时,可引起所谓的“类冠心病综合征”,患者感到胸前区憋闷,心悸怔仲;心电图检查有窦性心率不齐、室性早搏、阵发性心动过速等异常心电活动。导致全身性交感紧张时,可引起颈性高血压。

  如何防治颈椎病

  天麻炖鱼头

  天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

  葛根煲猪脊

学习啦在线学习网   葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

  川乌粥

  生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。

  生姜粥

  粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

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