春季预防鼻炎的方法有哪些
在春季一旦患上了鼻炎，是很难受的，不仅呼吸不畅，精神、心情都会受到不良的影响。那么春季预防鼻炎的方法都有哪些呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
春季预防鼻炎的方法
1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
学习啦在线学习网 2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
3、在春秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
学习啦在线学习网 4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
学习啦在线学习网 6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
学习啦在线学习网 7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
预防鼻炎的办法
注意冷暖变换
春天里，虽然平均气温在不断上升为适宜的暖和状态，但是在一天中还是一冷一热，早上的时候气温很低，中午气温就上升许多，甚至在太阳天的里，中午还会觉得热，到了晚上，又开始冷了下来。这一冷一热的变化，正是引起鼻炎的原因之一，所以自己应该注意衣服的增与减，夜间不掀开铺盖，让自己能够很好地预防，不要因温度变化而引起鼻炎。
保持室内卫生
春季里，潮湿的空气容易滋生一些病原体，如果自己的抵抗力不好，就容易因为吸入病菌，导致鼻炎的发生。特别是在室内呆着，很容易引起鼻炎的发生。
建议将室内定期的做一些打扫，放置一些花卉，保持良好的通风，不让细菌滋生，养成良好的卫生习惯，比如不要随意丢弃零食、碎屑，避免滋生螨虫、积累灰尘等等。这样一来，自然就能有效的预防鼻炎了。
不吸烟少喝酒
学习啦在线学习网 吸烟，对身体不宜，对鼻炎更是不宜，如果大量的吸烟，就容易导致在春季气候中患上过敏性鼻炎，还可能引起其它的一些烦恼;同时应该少喝酒，或者不喝酒，对预防鼻炎也是有好处的。
学习啦在线学习网 少吃寒凉、辛辣食物
容易患鼻炎的人来说，寒凉、油炸食物，是引起鼻炎的根源之一。过多食用辛辣、寒凉的食物很容易引起消化系统的絮乱，这样一来，身体的健康就会受到影响，抵抗力下降，鼻炎就趁虚而入了。所以少吃油炸、寒凉的食物，注重饮食习惯，对于预防鼻炎是有效果的。
学习啦在线学习网 食用时令瓜果、蔬菜
春季，有许多的新鲜的瓜果蔬菜，这个时候，可以多吃这些瓜果蔬菜，比如香椿、茼蒿、菠萝等等，补充身体所需的维生素和微量元素，提高身体的健康度，提升抵抗力，对于有效预防鼻炎是有好处的。
鼻炎的病因有哪些
学习啦在线学习网 1、很多人有挖鼻子或者为了美观拔掉鼻毛的不良习惯，挖鼻子，拔鼻毛的时候用以导致鼻腔皮肤破损和毛囊损伤，鼻中隔静脉血管网也会得到不同程度的损伤，导致鼻炎症状发生。
学习啦在线学习网 2、很多时候，人们鼻子出现堵塞或一些其他类似感冒时候会有的症状时，很多人都喜欢擅自去吃药，但是却不知道很多药物中都含有鼻粘膜血管收缩成分，能够引起鼻黏膜的慢性中毒反应，长期如此的话，很有可能导致药物性鼻炎。
3、耳、鼻、喉三个临近器官是紧密结合、有机联系在一起的，只要一个有不适，其他两个器官都容易引发并发症，如扁桃体炎、咽炎、中耳炎可因病变蔓延，继而炎症扩散影响鼻腔健康，引发鼻病。
4、当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的状态下，例如汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等，鼻腔黏膜很容易受到刺激和损害从而引发炎症，导致患上鼻炎。+
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