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耳鸣症状如何缓解

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耳鸣症状如何缓解

学习啦在线学习网   耳鸣是一种很常见的症状,很多原因都会导致耳鸣的出现,而肾虚是导致耳鸣最常见的原因。那么缓解耳鸣症状的方法都有哪些呢?下面学习啦小编给大家详细讲解相关知识吧。

  缓解耳鸣症状的方法

  1、穴位按压以改善耳鸣

学习啦在线学习网   例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两寸)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。

  2、泡脚

  泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。

学习啦在线学习网   3、多吃含铁丰富的食物

  缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。

  耳鸣的原因

  1、感染和外伤

学习啦在线学习网   如患上了中耳炎,或者是内尔受到了感染,耳朵处有外伤等,都有可能出现继发性的耳鸣,耳鸣有2种,分为纯音型耳鸣、中高频耳鸣。而且耳鸣也分为间断性和持续性的。在人们的耳部受到急性感染的时候可能为搏动性。患者将有一个显着的听力损失,耳外伤闭塞,如果它可能伴有头晕。

  2、听神经瘤

  患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状,其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣,同时还可能会听力减退,头晕等.这种听神经瘤是累及脑桥小脑角并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。

  3、精神紧张和疲劳

  当人们处于一个长时间的高度紧张的精神状态时,身体就容易出现疲劳并且出现耳鸣的情况,或出现间歇性耳鸣的症状。因此,适当调整工作节奏,对耳鸣患者的情绪,对耳鸣的注意是有益的。

  耳鸣按摩什么穴位

  1、按揉印堂

  取穴:位于两眉头连线的中点。

  方法:右手半握拳,大拇指伸直,将拇指指尖按在印堂上,适当用力由轻渐重,由重渐轻揉按约1分钟。

学习啦在线学习网   功效:祛风开窍、安神宁志。

  2、按揉听宫

  取穴:位于面部耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

  方法:双手半握拳,食指伸直,将食指指腹分别放在同侧听宫上,适当用力按揉约1分钟。

  功效:开窍聪耳、通络镇痛。

  3、按揉翳明

  取穴:位于耳垂后高骨下方,乳突肌与下颌骨之间的凹陷后1寸处。

  方法:双手拇指指尖分别放在同侧翳明上,其余四指附于头部两侧,适当用力按揉约1分钟。

  功效:明目聪耳、通络止痛。

  4、按揉风池

  取穴:位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。

学习啦在线学习网   方法:双手拇指指尖分别放在同侧风池上,其余四指放在头部两侧,适当用力揉按约1分钟。

  功效:疏风清热、开窍镇痛。

  5、摩揉百会

学习啦在线学习网   取穴:位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。

  方法:右手掌心放在头顶百会上,从轻到重,先顺时针方向、后逆时针方向摩揉约1分钟。

  功效:醒脑安神、镇痛除烦。

  6、按揉少海

  取穴:屈肘时,位于尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。

  方法:左(右)手拇指指腹放在右(左)肘关节少海上,其余指握住手臂,适当用力,按揉约1分钟,双手交替进行。

  功效:理气通络、益心安神。

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