女生怀孕一个月症状
女生怀孕一个月症状
学习啦在线学习网 怀孕一个月，从肚子是看不出来的，但身体会表现出一些症状，那么怀孕一个月的症状?接下来请跟着学习啦小编了解吧。
怀孕一个月的症状
1、月经停止
学习啦在线学习网 对于月经正常的女性来说,如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期最早,同时也是最重要的信号,所以月经推迟以后应该先用验孕棒测试一下,如果测试怀孕了就要去医院进行检查;如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态,也最好去医院检查究竟是什么原因导致的。
2、早孕反应
学习啦在线学习网 很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐,有时喜欢吃酸,有时吃过一次的食物就不想再吃第二次……这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状,但是反应程度因人而异,大多孕后12周会自行消失。
3、基础体温变化
学习啦在线学习网 当女性朋友在怀孕的时候,会出现体温上升的情况。而如果高温状态一直保持大约18的话,那说明怀孕了。
4、尿频
女性怀孕以后排尿次数会怎过,甚至会达到1小时一次,这是一种正常现象。有了这些症状以后,就基本可以确定已经怀孕了,这时就应该去医院进行检查,尽早排除宫外孕的可能。
5、乳房变化
学习啦在线学习网 怀孕一个月的时候,女性的乳房会增大,且变得坚硬沉重,内衣的罩杯可能会比平时大一个号,乳房周围乳晕上的小颗粒会特别突出,并且伴有饱满刺痛的感觉,怀孕以前就已经微胖的女性不应该想着减肥的事情。
怀孕一个月该注意的问题
学习啦在线学习网 孕妇应养成良好的饮食习惯,不要挑食、偏食,保障营养全面、平衡,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等物质一定要保障充足的摄入量,以保障胎儿发育所需营养能得到充分补充。为此,孕妇可多吃一些富含蛋白质的食物,如蛋类、瘦肉、鱼类等,以及富含维生素的蔬菜水果,保证营养平衡。
在怀孕一个月时,需注意避免身体过度劳累,否则很容易导致流产,所以,保持充分的休息和睡眠,对孕妇而言尤为重要。特别是对于有过流产史,或是患有慢性疾病的孕妇,在早孕期间更应该注意保持充足的休息,避免身体过度疲劳。
怀孕一个月时,孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去,避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触,以免病毒对胎儿造成危害。另外还应远离一切辐射、污染,少用电脑、微波炉、手机等,在看电视的时候应保持一定的距离,远离辐射源。
学习啦在线学习网 怀孕一个月时,孕妇应避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,建议最好是喝白开水补充水分即可。洗衣服建议最好使用肥皂,不宜使用洗衣粉。孕妇在吃吃涮羊肉等时,需确保肉已经完全熟透,预防生肉中的弓形体原虫感染胎儿,对胎儿健康极为不利。
每日服用叶酸约0.4毫克,尤其是在妊娠期前3个月以及后3个月,以防胎儿神经管畸形。服用的叶酸量一定要严格控制好,不宜过多,每日不能超过1毫克。为确保充足的叶酸,孕妇还应在平时食用一些富含叶酸的食物,例如肝、肾动物内脏,蛋类及绿叶菜、菜花等,保证胎儿能健康生长发育。
怀孕补气血的方法
学习啦在线学习网 1、食疗补气血。孕妇在怀孕期间应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。其实，备孕期开始，女性就应该注意营养均衡，这样才能给怀孕生子打好基础。
学习啦在线学习网 2、气血不足且伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。孕妇如果有这样的情况，不妨适当尝试一下。
3、气血不足的病症与高血压病相反，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
学习啦在线学习网 4、女性在怀孕期间多数都会出现不同程度的贫血，如果在怀孕期间贫血不调理的话或影响胎儿的健康。气血一定程度上也需要补血，孕妇在怀孕期间一定要注意多吃一些补血的食物，同时也应该多运动，让自己体质从根本上改善。
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