老人腰疼的治疗小偏方有什么

时间：2017-09-28 15:41:20 维俏1110由分享

学习啦在线学习网　　中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。民间有什么偏方可以治疗老人腰疼的呢？下面由学习啦小编为大家介绍老人腰疼的治疗小偏方，希望能帮到你。

　　老人腰疼的治疗小偏方

　　1、抖腿治疗

学习啦在线学习网　　站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以,放松身体。将双手按压在大腿的后方,然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间,只有一有空闲就可以做,可以有效的治疗腰疼。

　　2、推小腿

学习啦在线学习网　　身体放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力气。每天坚持推小腿,可以有效的减轻腰部疼痛。

　　3、捏跟腱

学习啦在线学习网　　可以跪在床上,然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气,等到酸痛之后放开。么天坚持按摩,可以减轻腰疼。

　　4、甜瓜子白酒

　　将甜瓜子放在白酒中浸泡,半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服,可以有效治疗腰疼。

　　5、生姜熟附羊肉

　　这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼,同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好,随后放入已经切成小块的羊肉、生姜,小火熬煮知道羊肉焖烂。

　　1、胰腺疾病

学习啦在线学习网　　胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而来。此外,胰腺包膜薄而不完善,一旦发生病变,特别是胰腺的炎症或肿瘤易波及附近的组织和器官。胰腺癌患者,特别是胰腺体或胰尾肿瘤,常有顽固难忍的腰背痛,往往于坐位时脊柱屈曲时减轻。

　　2、泌尿系疾患

　　急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因,表现为腰部酸痛或钝痛,重者表现剧痛,沿输尿管放射,以至会阴部疼痛。泌尿系结石、结核、肿瘤等,也可引起腰痛。

　　3、盆腔疾病

　　子宫位置异常(如后倾),支持它的韧带将受到过度的牵引,同时部分神经受到压迫,可累及腰痛。生育过多的妇女,由于支持子宫周围的韧带松弛,无法将子宫保持在正常位置,使子宫脱垂,这必然引起腰痛。

　　1、热身运动

　　运动之前,进行热身,热身运动,要注意方法。运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。

　　2、循序渐进

　　注意循序渐进,在个人能力之间,进行相关的运动健身。运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力范围。

学习啦在线学习网　　3、避免离心性收缩

　　避免心性收缩,注意合理的生活方式。从事不熟悉或不常从事的运动型态,特别是从事反复离心肌肉收缩运动时,更容易发生肌肉酸痛的现象,所以应该避免离心性收缩的运动。