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秋季过敏性鼻炎如何预防吃什么好

时间: 王燕764 分享

秋季过敏性鼻炎如何预防吃什么好

  秋天是鼻炎的高发季节,进入秋季后,那么怎么来预防过敏性鼻炎好呢?下面学习啦小编整理了秋季过敏性鼻的预防及食疗,一起来看看吧。

  秋季过敏性鼻炎的预防

  虽然秋季天气仍有些炎热,但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如湿度相对小、浮尘相对多,各种野草草种、野花花粉,以及花草树木新一轮的新陈代谢等,这些都可能造成过敏原增加,使具有过敏体质的人群发生过敏症,也就是人们常说的秋季过敏症。

学习啦在线学习网   不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解,因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏,患者会以为自己只是感冒,随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的,长此以往还会对药物产生耐药性,到了秋季,如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况,最好先去医院检查一下。如果延误病情,很有可能会引发其他的病症,比如,长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗,可以抑制病症的发生。

  诱发过敏性鼻炎的原因

学习啦在线学习网   1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多。植物花粉引起者较多。有人提出玉米花粉也是中原地区的致敏原,但尚未得到证实。每年八九月份,秋高气爽,空气中大量花粉飘散,这些病人此时发病。轻者10月初症状就会消失,重者即能引起鼻自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露,部分患者可并发细菌感染,病程延至12月。

  2、吸入性过敏原:如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性发作。

  3、食物性过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

学习啦在线学习网   4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

学习啦在线学习网   5、其他可能是某些细菌及其毒素,物理因素(如冷热变化,温度不调),内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

  秋季鼻炎发作多吃5款食疗方

  1.柏叶猪鼻汤

  取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

  2.黄花鱼头汤

  取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

  3.生姜核桃饮

  生姜3克,核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。

  4.神仙粥

  糯米100克,生姜5克,连须葱白7根,米醋10ml。糯米与生姜加水煮粥,粥将熟放入葱白,最后加米醋,稍煮即可。

  5.加味山药饼

学习啦在线学习网   山药250克,补骨脂30克,面粉250克,红糖适量。将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼。

  过敏性鼻炎的护理方法

  虽然说过敏性鼻炎不是什么严重的疾病,但也会影响到我们的生活和工作,严重的恶化还会引发更多的疾病,因此绝对不能轻易地忽视。患有过敏性鼻炎的患者应在日常生活中做好护理措施。那么,过敏性鼻炎的护理方法有哪些呢?

学习啦在线学习网   一、严格关注冷、热,寒、汗

  寒,是诱发本病的要素。寒,能令气滞血淤,正气不能御外,抗病力低下,免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风。可是汗出,则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄,犹如开窗;汗出湿衣,通过蒸发,传导散热,寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时,以温暖无汗为度;汗出后及时更衣,或平素背后垫一条小毛巾,及时更换。

  二、临睡前不可喝牛奶

  睡前喝牛奶会发生胃、食道反流,反流的酸腐残奶,会刺激咽、鼻咽部,发生刺激性炎症,诱发过敏性鼻炎及上呼吸道炎症,甚至鼻腔中也留有残奶,加剧炎症。显然,现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1-2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝,哺乳后拍背,听到嗳气后方可平卧入睡。

  三、锻炼

  耐寒训练:冷水洗脸,水温作适当调节,循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动,呼吸冷空气,可提高呼吸道抗寒能力。

  运动:多散步,活动关节肌肉,促进血液循环、增强抗病能力。

学习啦在线学习网   过敏性鼻炎的日常护理还包括以下几个方面:避免接触过敏原;忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体质。


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