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打呼噜常见的症状和危害性

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学习啦在线学习网打呼噜常见的症状和危害性

学习啦在线学习网   打呼噜如果长时间不注意,很可能会导致其他比较严重的并发症出现,这对于我们的健康损害很大,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。以下是学习啦小编为你整理有关于打呼噜常见的症状,希望能帮到你。

  打呼噜常见的症状

  1、严重的打鼾声,但鼻鼾时而终止。

  患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。

  2、白天爱打瞌睡。

  患者日间常感困倦、头昏,每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时,接连哈欠,悄然入睡,而且鼾声如雷。复醒复睡,但睡眠质量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未尽。

  3、睡眠时频繁出现憋气,呼吸暂停。

学习啦在线学习网   打鼾患者夜间睡眠时,因呼吸堵塞常常引发憋气,每次憋气时间少则十几秒,长则数分钟,重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后,呼噜声突然停住,呼吸暂停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦挣扎状,伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起,再从喉咙里发出粗重的呼噜声,刺耳、难听,其声多种多样。尤其在夜深人静之时,持续不断的呼噜声异常响亮,分外恼人。如此鼾声不绝于耳,呼吸时而中断,反反复复,恶性循环,患者家属饱享“耳福”,寝不得安,梦不能圆。

  4、清晨头痛,白天嗜睡疲劳,伴反复严重打鼾,睡眠不安稳者。

  打呼噜的危害性

  其一:打呼噜可导致大脑缺氧,并累及全身各个脏器,造成糖尿病、高血压、心脑血管疾病、中风、心律失常、阳痿等;打呼噜还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。

  其二:打呼噜的危害并不仅限于成人。虽然小儿打呼噜的现象并不常见,但是也有少数的孩子会出现打呼噜的现象,对于儿童打呼噜更加要注意,常常会影响到身体的发育,还会影响到智利、记忆力等发展。

  其三:打呼噜的危害还有易打出痴呆,尤其是老人痴呆,睡眠呼吸暂停造成缺氧,导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化,损伤脑组织,容易导致痴呆,给生活和精神上带来了很大的压力与不便。

  打呼噜的预防措施

  1.打呼噜的预防首先是增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  3.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

学习啦在线学习网   4.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  5.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

  7.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动这是打呼噜的预防最关键的。

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