孕妇缺氧的症状有哪些怎么办
学习啦在线学习网 胎儿在母体里面发育，因此需要母体提供氧气，一旦氧气不足很容易发现缺氧的情况。以下是小编收集整理的关于孕妇缺氧的症状，希望对你有帮助。
孕妇缺氧的症状
母体的循环系统、呼吸、泌尿系统等承受的工作量相应加大，血容量会慢慢增加、心跳频率加快、肺的通气量也会加大，因此很多孕妈都会有缺氧感，时常要大口呼吸才能感觉喘上气。不过也无须过于担心，这属于正常的孕期症状。
孕妇缺氧怎么办
1、检查治疗。若是孕妈原本没有心脏、肺部等病症，缺氧时就没必要进行特别治疗处理。倘若孕妈时常感到胸闷或喘不上气，且症状严重，甚至影响到日常生活，譬如无法正常仰卧等，就必须到正规医院，进行心电图、心功能、超声心动等检查。
学习啦在线学习网 2、孕妈自我心理调节。每一个孕妈的妊娠反应都不完全相同，因此不需事事都比照其他孕妈。只要孕妈保证自己情绪放松、心情愉快，就无需特别担忧。倘若产检时指标正常，孕妈身体没有病症，胎儿生长发育健康正常，那么进行简单必要的疗养即可，譬如吸氧、定时进行胎儿监护、做生物物理评分估测、释放紧张情绪、保持心情愉快等。
3、保证孕妈营养均衡。进行必要的饮食调节，保证营养均衡，如有必要，孕妈需挂静脉营养液点滴，以便增强身体素质。
4、孕期氧保健。一天三次，每次吸氧四分钟左右。孕妈时常进行吸氧保健，有利于减少各种缺氧病症的发生，有益于胎儿的健康成长。
学习啦在线学习网 5、左侧卧睡姿。孕妈休息时，适宜选用左侧卧的睡姿，可以给胎儿进行有效供养。
6、改善居住环境。注意孕妈房间的通风情况，最好能经常打开门窗，进行通风换气。
孕妇胸闷气短怎么缓解
1、不要担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。一定要注意放松再放松，紧张以及害怕的心理只会让气短的症状更加明显。
学习啦在线学习网 2、在临产前的几周时间内，气短的症状会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇，可能会感到气短的症状有所减缓。会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。
3、在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
4、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在坐着的时候。
5、晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
6、如果孕期除了气短，还有以下任何症状：哮喘加重、呼吸加快、心跳加快心悸或眩晕、胸部疼痛或呼吸时有疼痛感、嘴唇手指或脚趾附近发紫或者脸色苍白、感到自己缺氧、持续咳嗽伴有发烧或寒颤或者咳嗽带血，则需要马上去医院就诊。
7、保证健康均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时要避免在孕期增重过多。
8、别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。
9、每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
10、多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。
学习啦在线学习网 11、如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。
学习啦在线学习网 12、如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
13、运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。
14、在购物布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力。
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