腿麻不容小视

腿麻不容小视

　　腿麻相信很多人都遇到过，暂时性的腿麻不一定是病，可能是蹲久了或是其他原因，但要是没有任何原因的腿麻，并且长时间不消退，那就是有很多疾病也会引起腿麻的症状，包括贫血、腰椎病、糖尿病、颈椎病等。下面跟着学习啦小编一起分析一下腿麻是怎么回事。

　　腿麻的原因1：久坐久站

学习啦在线学习网 　　生活中常会听到老年人说手脚发麻，其实这不仅仅老年会出现这种情况，任何人都有过这样的感受，特别是那些长期坐着不动或腿长时间被重物压着了的人。举个例子：我们常见的就是想去一个远的地方旅行，在车上坐个几天或者是站着几小时就会疲惫麻痹，影响了旅行的心情。这都是因为腿部的血气流动缓慢，血流不通畅，然后等血液回流后，会出现部分神精发麻，但是也有可能会是因为像腰椎间盘突出这种疾病引起的，所以日常生活中我们一定要注意劳逸结合，经常起来走动走动，以免引发疾病。

　　腿麻的原因2：营养不良、贫血

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　　腿麻的原因3：腰椎病

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　　腿麻的原因4：糖尿病

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　　腿麻的原因5：颈椎病

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　　当然，网络上也有不少缓解腿麻的方法，下面介绍几种供大家参考。

　　1.立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;

　　2.如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;

　　3.变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;

　　4.对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。