孕妇老是放屁怎么回事

孕妇老是放屁怎么回事

学习啦在线学习网 　　放屁可真是件为难的事情，可是很多孕妈妈在怀孕后都遇到这种情况 了，真恼人!其实放屁属怀孕期间的正常现象，和个人体质有关，让我们一起来了解一下相关的知识吧!

　　孕妇老是放屁的原因

学习啦在线学习网 　　孕妇放屁的原因就是因为怀孕后子宫的增大和内分泌的改变，增大的子宫会压迫直肠,孕妇容易出现消化不良，经常放屁就是这个原因。因为米饭容易产酸，对孕妇的消化不利，所以不建议多吃。怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

　　孕妇为什么放屁?妊娠进展，胃肠道受增大子宫的推挤，胃液分泌及胃肠道蠕动，在孕期也有不同程度的改变，与胎盘分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍松弛有关，使胃肠道张力降低，蠕动减弱，胃排空时间及肠运输时间延长，又因胃贲门括约肌松弛、胃的位置改变以及腹压增加，易导致胃内容返流至食管。 总之，怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子，你会感到胃灼热。

　　孕妇老是放屁注意事项

　　1、孕妇因怀孕而产生的消化不良，孕妇经常放屁一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。

　　2、孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。

　　3、为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。

学习啦在线学习网 　　4、待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

　　孕妇调理健康食谱

　　山药香菇鸡

学习啦在线学习网 　　质料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适当。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、山药洗净去皮，切成片;胡萝卜去皮，切成片;香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。

学习啦在线学习网 　　2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去掉血水后沥干。

　　3、将鸡腿放锅内，参加盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。

　　4、煮10分钟后，放入胡萝卜片、山药片，再煮，煮至山药片熟透后即可。

　　山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;并且山药中富含皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等养分成分以及多种矿物质，关于准母亲有极好的食疗效果。