11岁女孩膝盖痛怎么回事

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　　为什么11岁女孩的膝盖会痛呢?女孩的膝盖是比男孩的脆弱吗?学习啦的小编带你了解一下。

　　膝盖是位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位;另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。

　　膝盖痛的原因

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　　3.气候：在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

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　　缓解膝盖痛的方法

　　1.膝盖痛时少爬楼梯。有好多人认为锻炼膝盖的关节可以减少疼痛，其实不是这样的，膝盖疼痛是因为膝关节受损严重，如果多磨擦只会引起更大的损伤和更大的立疼痛。

　　2.多补钙。

　　3.用电磁理疗仪烤。有的一部分人是由于风湿性引起的，用电磁理疗仪可以去寒。而且家里备一个网上买又不是很贵。

　　4.经常用手揉搓。经常在膝盖上用手揉搓可以增加关节的灵活性，增加柔韧度。

学习啦在线学习网 　　5.注意膝盖的保暖。如果冬天骑车的时候建议穿长靴，或是车前挡块挡风垫。

　　注意事项

　　如果是特别的疼就不要忍了，最好及时去医师那边进行具体的检查。

　　可以暂时先按摩止痛。