阳穴疼痛的诱因及预防

阳穴疼痛的诱因及预防

　　导致太阳穴疼痛的原因有很多，但是在治疗太阳穴疼痛的时候又必须了解太阳穴疼痛的原因，所以这就要求我们在进行手术治疗太阳穴疼痛之前一定要清楚太阳穴疼痛的原因，因为只有这样才能选择最好的方法，才能达到最好的效果。学习啦小编就总结了太阳穴疼痛的诱因以及一些预防措施。

　　太阳穴疼痛的原因

学习啦在线学习网 　　1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;

　　2、气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

　　3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛：饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

学习啦在线学习网 　　4、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。

　　5、另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。

　　6、而且在少数情况下，高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。

　　7、太阳穴痛可能是气血亏虚，阳气不足，是邪入太阳经或阳明经的症状。

　　太阳穴疼痛的预防

　　一、预防

　　保持良好生活习惯，早起早睡，多饮水，保持适当的锻炼是健康的保证。太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

　　取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

　　二、食疗

　　宜

　　1、宜吃饮食宜清淡;

学习啦在线学习网 　　2、宜吃维生素丰富食物;

　　3、宜吃含钙丰富食物等;

　　4、宜吃含淀粉质的食物。

　　忌

　　1、忌吃发性食物;

　　2、忌吃含高酪胺的食物;