鼻尖凉是怎么回事
鼻尖凉是怎么回事
天气冷,鼻子感到更冷;烈日当空,鼻尖也发凉。是不是感冒的症状?还是其他什么病症?这是怎么一回事?下面介绍一下鼻尖发凉的原因。
鼻尖发凉的原因:
鼻尖发凉原因有多种,且各人不同,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法:
1 多做手,脚部按摩,促进血液循环
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
学习啦在线学习网 6 保持心情愉快
学习啦在线学习网 7保持正确的生活规律,穿得暖些
8 学会休闲,多做户外活动
最重要的是,可经常按摩面部,达到增加血液循环的目的。
中医方面的说法:
另外,鼻尖发凉,另有手脚冰冷在中医方面的说法就是肾阳虚、阳气不足,这种情况属于末稍循环不良。应该是一种阳虚的表现。
学习啦在线学习网 1、请去中医科,请有经验的中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来治疗一下。可考虑选用肾气丸、人参归脾丸等。
2、加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;起居有常,保证足够的睡眠;少吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物过咸过酸食物,不暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。,需要进一步看中医辨证施治,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,
3、药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。