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一岁的宝宝食谱

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一岁的宝宝食谱

  不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。那么一岁的宝宝食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!

  一岁的宝宝食谱:香蕉奶糊

  原料:香蕉1/4个,黄油若干,肉汤3大匙,牛奶1大匙,面粉1小匙

学习啦在线学习网   制法(1) 将香蕉去皮之后捣碎。

学习啦在线学习网   (2) 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。

  (3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。

  (4) 最后加适量牛奶略煮。

  易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。

  一岁的宝宝食谱:蛋黄酸奶糊

  原料:鸡蛋1个,肉汤1小匙,酸奶1大匙

  制法(1) 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。

  (2) 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动。

  (3) 呈稀糊状时便取出冷却。

  (4) 将酸奶倒入锅中搅匀。

  一岁的宝宝食谱:土豆苹果糊

  原料:土豆1/3个,苹果1/8个,海带清汤3大匙

学习啦在线学习网   制法(1) 将土豆和苹果去皮。

  (2) 将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。

  (3) 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。

学习啦在线学习网   (4) 在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。

  (5) 煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。

  一岁的宝宝食谱:胡萝卜糊

  原料:胡萝卜1/4个,苹果1/8个

  制法(1) 将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。

  (2) 苹果则削好皮用擦菜板擦好。

  (3) 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮

  一岁的宝宝食谱:猕猴桃酸奶糊

  原料:猕猴桃1/4个,酸奶30克

  制法(1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。

  (2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

  一岁的宝宝食谱:米团汤

  原料:面粉2大匙,米饭1/4碗,胡萝卜1/10个,柿子椒1/5个,盐若干

  制法(1) 将米饭和面粉和在一起,揉成米团儿。

学习啦在线学习网   (2) 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。

学习啦在线学习网   (3) 清汤放入蔬菜同煮,煮熟后加入米团儿煮沸。

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