一岁的宝宝食谱

一岁的宝宝食谱

　　不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。那么一岁的宝宝食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　一岁的宝宝食谱：香蕉奶糊

　　原料：香蕉1/4个，黄油若干，肉汤3大匙，牛奶1大匙，面粉1小匙

学习啦在线学习网 　　制法(1) 将香蕉去皮之后捣碎。

学习啦在线学习网 　　(2) 用黄油在锅里炒制面粉，炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。

　　(3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。

　　(4) 最后加适量牛奶略煮。

　　易消化吸收的香蕉，香蕉的热量较其他水果高，糖分含量也高。香蕉易于消化吸收，对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。

　　一岁的宝宝食谱：蛋黄酸奶糊

　　原料：鸡蛋1个，肉汤1小匙，酸奶1大匙

　　制法(1) 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。

　　(2) 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮，并不时地搅动。

　　(3) 呈稀糊状时便取出冷却。

　　(4) 将酸奶倒入锅中搅匀。

　　一岁的宝宝食谱：土豆苹果糊

　　原料：土豆1/3个，苹果1/8个，海带清汤3大匙

学习啦在线学习网 　　制法(1) 将土豆和苹果去皮。

　　(2) 将土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。

　　(3) 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。

学习啦在线学习网 　　(4) 在煮好的苹果中加入适量的水，用另外的锅煮。

　　(5) 煮至稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上。

　　一岁的宝宝食谱：胡萝卜糊

　　原料：胡萝卜1/4个，苹果1/8个

　　制法(1) 将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎。

　　(2) 苹果则削好皮用擦菜板擦好。

　　(3) 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮

　　一岁的宝宝食谱：猕猴桃酸奶糊

　　原料：猕猴桃1/4个，酸奶30克

　　制法(1) 将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。

　　(2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

　　一岁的宝宝食谱：米团汤

　　原料：面粉2大匙，米饭1/4碗，胡萝卜1/10个，柿子椒1/5个，盐若干

　　制法(1) 将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿。

学习啦在线学习网 　　(2) 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。

学习啦在线学习网 　　(3) 清汤放入蔬菜同煮，煮熟后加入米团儿煮沸。