一岁多的宝宝食谱怎么做的
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一岁宝宝要合理地安排断奶后的饮食,保证热能和蛋白质的供应。给孩子吃的膳食要营养均衡,训练孩子不挑食偏食,样样都吃。一岁多的宝宝食谱的介绍一岁多的宝宝食谱,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下一岁多的宝宝食谱都有哪些吧!
一岁多的宝宝食谱:贝母粥
原料:川贝母,大米粥,冰糖适量
做法:
·将贝母研成细末备用。
·将大米粥先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成。
学习啦在线学习网 功效:可润肺养胃、化痰止咳。
一岁多的宝宝食谱:芝麻粥
学习啦在线学习网 原料:黑芝麻、大米、白砂糖适量
做法:
学习啦在线学习网 ·黑芝麻炒熟后研碎。
学习啦在线学习网 ·大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠,加入研碎的黑芝麻粉,继续稍煮片刻,加入白砂糖。
学习啦在线学习网 功效:润肺补肾,利肠通便。
一岁多的宝宝食谱:南瓜红薯玉米粥
学习啦在线学习网 原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量
做法:
·将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。
学习啦在线学习网 功效:润肺利尿,养胃去积。
一岁多的宝宝食谱:虾仁菜汤面
原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油。
做法:
学习啦在线学习网 ·将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。
·将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
一岁多的宝宝食谱:冬瓜肉末面条
原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。
做法:
·冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。
·将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。
·将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。