腰椎间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出怎么治疗
患有腰椎间盘突出会让人行动不便，影响到生活的质量。下面小编带你了解腰椎间盘突出的治疗方法，希望对你有帮助!
腰椎间盘突出的治疗方法
学习啦在线学习网 1、腰椎间盘突出的药物治疗
学习啦在线学习网 在腰椎间盘突出症治疗过程中,常用口服药物主要有镇痛剂、肌肉松弛剂、镇静抗焦虑药物等。镇痛药物最多应用是各种非甾体消炎镇痛药,主要作用机理是抑制前列腺素的合成,使其对组织的致敏作用减弱,同时还可降低组织对缓激肽的敏感性,抑制组织胺的释放,降低血管通透性等。
除此,这类药物还有退热、消肿、改善僵硬等消炎作用。常见的副作用有胃肠道反应,其次是对造血系统、肾脏、肝脏有不同程度的毒性反应以及变态反应。因其作用出现时间、持续时间、药效强度等不同,应根据实际需要个体化选择,常用于腰椎间盘突出症的急性期,慢性期效果减弱。为了减轻药物对胃肠道的损害、延长其作用时间,可选用肠溶剂、缓释剂、药物前体等制剂。对腰痛伴有持续性腰肌紧张的患者,可应用肌肉松弛剂。对腰腿痛严重影响睡眠并且精神焦虑者,可应用镇静及抗焦虑药物。此外,维生素B1、维生素B12、谷维素等神经营养药对神经损伤有一定恢复作用,也常在一些复方中使用。
学习啦在线学习网 2、腰椎间盘突出非手术治疗
腰椎间盘突出者应卧床休息3周,休息后症状有所缓解,可戴腰带下床活动。活动不要太过剧烈,以免加重病情。患者日常还可加强腰背肌锻炼,但不要做弯腰持物动作,以免导致疾病加重。
学习啦在线学习网 除了卧床休息外,患者还可根据自身情况选择牵引治疗法、理疗法、按摩法、推拿法、髓核化学溶解法治疗疾病。这些方法都已经过临床验证,具有减轻椎间盘内压力、增加椎间隙宽度、缓解肌肉痉挛、减轻神经根周围炎症、使突出的髓核变小的功效。
学习啦在线学习网 3、腰椎间盘突出手术治疗
学习啦在线学习网 手术治疗是腰椎间盘突出常见的治疗方法,但不是每一个患者都需要用此方法治疗疾病。手术治疗适合出现单根神经根麻痹者、腰痛明显、肌肉萎缩者,腰痛反复发作者、合并椎管狭窄者,手术方法为切除部分椎板和关节突,切除硬脊膜内椎间盘,切除前要先经路腰背部切口,切除后要注意护理。
腰椎间盘突出的锻炼方法
学习啦在线学习网 1、悬垂法:利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。方法:悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻,避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量,并持之以恒。动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护。
学习啦在线学习网 2、伸腰:如不适宜做悬垂锻炼者可选择伸腰锻炼。方法:双脚叉开与肩同宽,全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂高举过头顶,抬头仰望天空,腰部向上直撑到最大限度,停片刻。然后,随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次,每日早晚各做一次,最好选择空气清新地方做。以自己能够承受的力量做,不要急速用力,适应后可逐渐用劲。
腰椎间盘突出该如何预防
1、保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。
正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。
2、正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。
3、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。
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