老年性开车事宜

学习啦在线学习网 老年性开车事宜有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

　　老年性开车事宜：一、常年备药

　　经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。

　　老年性开车事宜：二、关注天气

　　秋冬季节，气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。

　　老年性开车事宜：三、严禁疲劳驾驶

　　疲劳是开车的大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。建议大家在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下。

　　老年性开车事宜：四、最好结伴而行

　　中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。尤其是在长时间行驶中可以互相照顾。

　　老年性开车事宜：五、定时体检

学习啦在线学习网 　　定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。中老年人的健康关系着自己家庭的和睦，也关乎其他社会车辆的安全。

　　老年性开车事宜：六、日常保养

　　开车是一项耗费大量体力的活动，中老年人睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，以防下肢水肿。
老年人健康生活的饮食禁忌

　　忌喝大量冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　忌空腹吃香蕉

学习啦在线学习网 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　忌空腹吃菠萝

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。