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怎样预防孕期长斑的方法

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学习啦在线学习网怎样预防孕期长斑的方法

学习啦在线学习网   ,在怀孕期间,因为黑色素的改变,身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现。那么如何预防孕期长斑呢?下面是学习啦小编给大家带来怎样预防孕期长斑的方法,供大家参考。

  预防孕期长斑的方法一:天然面膜疗法

  双豆百合羹

学习啦在线学习网   绿豆所含的维生素能使黑色素还原,红豆能解毒排毒、清热去湿,百合有养肤润肤的功效。

  绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后,收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐,甜咸两食皆可。

  红酒蜂蜜面膜

  红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。

  将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。

  杏薏双仁茶

学习啦在线学习网   杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。

学习啦在线学习网   杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。

  蜂蜜双仁面膜

  冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

  将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

  预防孕期长斑的方法二:日常生活注意事项

学习啦在线学习网   多喝水、保持皮肤湿润

  水是很重要的,这里除了喝,还要用。先说喝,孕妇每天应该比平时喝多一两杯水,保证体内水份充足。因为孕妇比较怕热,容易出汗,后期的时候上厕所的次数也比较多,失去的水分更多。所以一定要多喝水,以保证身体内有足够的水份供应。 有些宝妈为了少上厕所,所以一天都很少喝。这样是不健康的哦。

  还有就是用,最好经常用水,或者湿毛巾擦下肚子或者干燥的皮肤,防止皮肤出来干裂。这个在秋天要多用。

  茶油

学习啦在线学习网   如果说橄榄油比较难找到纯的,那么茶油肯定能找到,在南方很多地方都有人种。也有很多野生的,到种茶的当地地方去找。而且不是特别贵。

  用法其实和橄榄油差不多的,可以用来做食用油,也可以用来按摩肚子。都有保润的功效。

  茶油使用的时候要注意一点就是,油不要用刚榨出来的,虽然刚榨出的很香,但也因此味道比较重,很多孕妇受不了重味道。所以最好用沉垫一些时间的茶油。一般沉半个月,杂质也都到底部去了,味道也没有那么浓。

  橄榄油

学习啦在线学习网   巧用橄榄油,如果条件允许,就买些橄榄油来用,可以平时做菜的时候用,也可以涂在肚子防止妊娠纹生成。

  但是在涂肚子的时候要注意一定要轻,顺时针进行,不要来回按摩,这样容易造成宝宝脐带绕颈哦。

  最好找专业的按摩师来帮忙按摩。

  注意营养均衡

  孕期突然增长的体重很多是因为营养不均衡,导致皮肤脂肪突然增多而形成妊娠纹。所以平时要注意营养均衡,多吃蛋白质类,如:瘦肉、鸡蛋等。每天只要输入的蛋白质量够,就不容易感觉到饿,那就不会吃更多的东西。

学习啦在线学习网   所以要注意,少吃多餐。才能吸收更多的营养成份。

  适当的运动

学习啦在线学习网   很多准宝宝怀孕后就很少动了,其实这样是不健康的,怀孕后也要适当的运动,只是不要做剧烈运动。像做一些慢走,孕妇瑜伽,跳慢舞都是可以的哦。如果有专家人员在旁指导的话,可以去学游泳和健康活动。但要是没有专业人士这两项可不要去做哦。

  运动时只要不感到累就可以,最好每次不要超过半个小时。

  保持大便通畅

  准妈妈都知道,后期因为胎儿过重,会导致如厕比较困难。即使如此,也要多注意不要造成便秘。其实如果准妈妈便秘还是比较严重的。因为如厕过久,会压伤肚子。长时间蹲状也比较危险,怕宫口振开。所以不管怎么样。一定要保持大便通畅。

  只要每天能顺利排毒,小肚子自然不会堆积太多的肥肉,也就不会造成妊娠纹的成生。

  控制体重过快增长

  其实不管是不是孕妇,只要体重爆增,都会形成妊娠纹的,而且会遍布全身。所以,要控制不想成妊娠纹,还是要控制体重。

  医生也都不建议大补,而且不建议胎宝宝长的过大,一定要控制好,不仅为了自己的肌肤,也要是为宝宝的健康。所以控制好体重。不要因为怀孕开始对食物大开杀戒。伤的可是自己哦。

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