爱长痘的人如何控油美白的方法
脸上长痘痘会让人很烦恼，并想方设法的要去除。人为什么会长痘痘呢？下面就随着学习啦小编一起来了解一下吧，希望对你有所帮助。
为什么会起痘痘
(1)青春期开始后雄性激素及代谢产物增多，使皮脂腺活性增强，引起内分泌失调，如女性月经不调，男性生理功能异常;
学习啦在线学习网 (2)脾胃不和引起;如饮食不当，过多摄入刺激性和热发性食物。
(3)喜食辛辣，刺激性或油腻食物;也是导致粉刺的重要因素。
学习啦在线学习网 (4)排泄系统不畅如大便常期燥结，几天排便一次，小便赤黄;
(5)病理的肺热引起。
美白忌食有哪些
学习啦在线学习网 1.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，对于一些高脂类的食物我们适当摄入，而不能过多的摄入。
学习啦在线学习网 2.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
3.忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
学习啦在线学习网 4.忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
5.忌服补品。补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
学习啦在线学习网 6.多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。
7.多吃些富含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
学习啦在线学习网 8.多吃含维生素B6丰富的食物。含维生素B 6丰富的食物有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
9.多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
学习啦在线学习网 10.多吃清凉食物。如豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
夏天爱长痘的人如何控油美白
1、控油原则
学习啦在线学习网 大部分长青春痘的皮肤是太油，而非太干，即使干燥也只是局限在两颊的部位，因此洗去多余的油腻要比补充油份来的重要。不少人因为想洗去脸上油腻非常注重清洁工作，但是如果清洁的方式或用品不正确，反而会导致皮肤紧绷且干燥，此时可以选择具有去角质酸类成分的清爽乳液来使用，除了有保湿效果，还可以帮助青春痘好转。
2、美白原则
学习啦在线学习网 青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的，不过预防比治疗更重要，只要能减少发炎、避免接触紫外线，都能减少皮肤上色素沉淀的机会。如果色素一旦形成，有些淡斑的产品可以达到治疗青春痘的效果。
3、防晒原则
防晒产品无论如何清爽，但是让青春痘恶化的例子却时有所闻，因为防晒成分常需要的基质对于毛囊的刺激作用难以避免，特别是油腻的防晒品，擦上一整天想不长痘子也难。因此最好以撑伞、戴帽子、穿长袖衣服来防晒，如果真的要选购防晒产品，以清爽的剂型较好，而且不要长时间涂擦，不然虽然能够避免紫外线的伤害，但结果却会使青春痘恶化。
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