胳膊快速美白方法
美白的前提是防晒，只有将皮肤保持在一个最基本的状态，才能谈美白。现在就跟着学习啦小编一起来看一看胳膊快速的美白方法，资料仅供参考。
胳膊快速的美白方法
1、化妆水
每个美眉都需要拥有一款适合自己的化妆水，化妆水不仅是重要的二次清洁产品，同时美白化妆水中的美白和保湿成分又可以让皮肤在保持水润的同时达到很好的美白功效。
2、服美白品
口服VC或葡萄籽之类的美白产品，它们可以更好的促进美白保养品有吸收，这也正合了吃货美眉们的心思，吃的同时美白也不误事，这个美白方法的确好!
学习啦在线学习网 3、美白保湿精华霜
想持久地美白，那么美白保湿精华霜就不能缺少。一款好的美白保湿精华面霜，不但可以达到美白的作用，还有很好的保湿补水的功效。需要记住的是：美白和保湿永远不能分开。当然，一瓶就能搞定是最理想的状态，因此，美白保湿精华霜是美白中不可缺少的护肤品。
4、超生波的导入
超生波导入可以帮助美白产品更好的吸收。在使用它的时候我们首先要全面的涂抹美白保湿面霜，并在重点部位，也就是有斑点或相对较暗的部位增加用量。然后使用仪器在重点部位进行导入，可以达到更好的吸收效果，并且很快就能看到效果哦!
5、有一款美白面膜
学习啦在线学习网 一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同时还具有很好的舒缓作用，让你过度接触日光和疲劳的肌肤得到很好的舒缓和镇定。如果你使用的是纸面膜，在敷面膜的时候一定要做到无气泡和完全贴合，这样才更有助于营养物质的吸收，不会让面膜的营养散失掉。
中药美白的方法
1.枸杞生地黄美白方
学习啦在线学习网 材料：枸杞子500g，生地黄150g。
制作方法：将上述两味药材磨成为粉末，调匀即可。
学习啦在线学习网 用法：每次服用10g，每日3次。
学习啦在线学习网 作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑。
2.阿胶核桃仁滋养粉
材料：阿胶150g，核桃仁100g。
学习啦在线学习网 制作方法：将上述两味药材磨为粉末，混匀。
用法：早晚空腹各服1匙。阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。
作用：祛雀斑、黄褐斑。
禁忌：脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。
3.藏红花去晦暗方
材料：藏红花1g，生晒参10g，灵芝15g。
制作方法：取以上中药饮片煎水。
学习啦在线学习网 用法：每日一剂代茶饮，饮用时可加蜂蜜少许，趁温热服。
作用：活血祛斑。
学习啦在线学习网 禁忌：月经过多女性及孕妇禁服。
4.薏苡仁醋方
学习啦在线学习网 材料：薏苡仁300g，优质米醋500ml。
学习啦在线学习网 制作方法：将薏苡仁浸于米醋中，密封十天后即成。
用法：每日服醋液15ml。
作用：治面部皮肤色素沉着、扁平疣。
美白吃什么食物好
1、黄瓜
黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，吃黄瓜可以达到良好的排毒效果，有益于皮肤美白，黄瓜打成汁做护肤液涂在皮肤上可以很好的抵御皮肤干裂和滋润皮肤的效果，是一个很好的护肤食物呢。
2、鳄梨
鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的美容肌肤的作用呢。
3、柠檬
柠檬是美容的佳品，含有丰富的维他命C和矿物质等物质能够美白我们的肌肤，不过柠檬就是太酸了有点让人难以下咽，所以就把柠檬汁挤出来制成饮料食用是很不错的选择哦，不仅美白还可以瘦身呢!
4、猕猴桃
猕猴桃含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用，还能进一步的提高肌肤的抗氧化能力，在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力，使皮肤得到更好的滋润和保养，是一个很好的美白食物。
美白的小窍门
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