食物祛斑美白方法
斑长在脸上当然会影响美不雅观，长斑的女性就特别想把斑去丢失，下面是学习啦小编推荐给大家的食物祛斑美白的方法，供大家参考。
食物祛斑美白的方法
1、杏仁祛斑
学习啦在线学习网 材料：杏仁、蛋清、白酒。
做法：取适量的杏仁去皮，放入搅拌机中捣成极细的粉末状，然后加入些许蛋清调和，一同搅拌均匀成粘稠状，在晚上洁面后涂擦在斑点的地方，第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。
2、茯苓祛斑
材料：茯苓、蜂蜜。
做法：首先取适量的茯苓，将其研碎成粉末状，然后在茯苓粉末中加上少量的蜂蜜调适，并一同搅拌均匀成糊状，晚上睡前用来敷脸，第二天早上用清水洗净就可以了。这个方法淡化色素，去除黄褐斑，还具有润泽肌肤的功效。
3、柿叶祛斑
材料：柿叶、白凡士林。
做法：准备好50g柿叶研磨成细粉状，越细越好，然后加上同等量的凡士林调和，一起搅拌均匀成膏，每晚临睡前涂抹在斑点的位置，第二天早起洗去，一般半个月就见效。这个方法过敏性肤质的人慎用，最好之前做个防敏测试。
4、冬瓜祛斑
材料：冬瓜、蛋黄、蜂蜜。
学习啦在线学习网 做法：准备好自己所需的量，将冬瓜洗净去皮，把瓜肉放入榨汁机中榨汁，在其中加上一个蛋黄，及些许蜂蜜搅匀，然后涂抹在面部长有黄褐斑的地方，每日1-2次。去除斑点，让肌肤恢复白皙柔滑。
美白吃什么食物好
1、黄瓜
学习啦在线学习网 黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，吃黄瓜可以达到良好的排毒效果，有益于皮肤美白，黄瓜打成汁做护肤液涂在皮肤上可以很好的抵御皮肤干裂和滋润皮肤的效果，是一个很好的护肤食物呢。
2、鳄梨
学习啦在线学习网 鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的美容肌肤的作用呢。
3、柠檬
柠檬是美容的佳品，含有丰富的维他命C和矿物质等物质能够美白我们的肌肤，不过柠檬就是太酸了有点让人难以下咽，所以就把柠檬汁挤出来制成饮料食用是很不错的选择哦，不仅美白还可以瘦身呢!
4、猕猴桃
学习啦在线学习网 猕猴桃含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用，还能进一步的提高肌肤的抗氧化能力，在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力，使皮肤得到更好的滋润和保养，是一个很好的美白食物。
维生素C祛斑小窍门
维生素C又叫抗坏血酸，英文名称:Vitamin C ，Ascorbic Acid ，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。
维生素C美白方法
功效
学习啦在线学习网 1、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
学习啦在线学习网 维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
学习啦在线学习网 2、实践证明，维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果，维生素C本来具有不耐热、易氧化等不稳定的性质。
但人们发现了分子稳定的维生素C诱导体，使维生素C能有效地浸透到皮肤中，于是制成很多含有维生素C配方的化妆品，市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，长期使用，才有效果。
3、另外，含维生素C的化妆品除具有美白作用外，还可收缩毛孔，调整皮肤纹理，洗脸后和上底妆前最好涂上一些，收缩毛孔。
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