手的保养和美白方法
拥有嫩白的双手,是不少女性梦寐以求的东西。那么手部该怎么美白呢?下面是学习啦小编为你带来的手的保养和美白方法,一起来看一看吧。
手的保养和美白方法
一、清洁是护肤的第一步,首先取适量的洗手液均匀涂抹手部肌肤,轻轻搓揉再用清水冲洗干净,然后再涂抹适量的去角质乳液,双手互相揉搓,让手部的老废角质完全脱落。
第二步,按摩促进血液循环。做法:倒入适量的按摩精油,沿着手臂到手掌再到手指,这样的顺序进行按摩,保持15-20分钟左右即可,这个方法可以促进血液的循环,活化手部细胞,对美白手部肌肤有极大的帮助。
第三步,鸡蛋护手。具体操作:鸡蛋一只,去黄取蛋清,加适量的牛奶、蜂蜜调和,均匀敷在手上,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜,每星期一次,可去皱、美白。
第四步骤,定期敷手膜;想要美白双手,手膜可少不了,通过与肌肤的全面接触,可以让营养液被肌肤吸收得更加充分,是个美白双手的好方法。
学习啦在线学习网 做法:准备一根香蕉和一杯无糖酸奶,将香蕉去皮捣碎,再加入酸奶一起充分搅拌,可加入适量的橄榄油,增加滋润感,敷在手部肌肤15分钟,再用清水洗干净。
第五步,美白护手霜。早晚将护手霜涂抹、按摩于双手,可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分,白天可以选用具有防晒效果的护手霜,隔离紫外线的伤害,夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜,让双手得到滋润。
保养美白护肤的方法
珍珠粉祛斑:
珍珠粉和少量牛奶混合调匀
加一点蜂蜜,量不要太多
学习啦在线学习网 将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上
雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环
学习啦在线学习网 20分钟之后用温水洗掉
每晚临睡前做最好
珍珠营养霜:
珍珠粉与日常用的护肤品充分调和
学习啦在线学习网 均匀抹在脸上,轻轻按摩即可
在面部形成一层保护性滋润层
营养皮肤,隔离外界刺激
自然增白,还可以当粉底
手部美白皮肤方法
学习啦在线学习网 一、防晒霜用量别少于半茶匙
学习啦在线学习网 夏天的紫外线强,我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜,它的用量其实很重要,如果不够量的话,再高的SPF都会变小。所以哦,如果拿不准用量的亲,可以找一把小茶匙,挤满半茶匙才算够哦。
二、外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等,它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议,应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品,这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品,这样就能万无一失了。
三、给脸蛋做运动
学习啦在线学习网 别以为只有身体要做运动,其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外,还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候,用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水,然后轻轻地拍打肌肤大概50次,这样不仅能促进血液循环,还能肌肤细胞的活力,坚持下去的话,还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。
四、定期去角质
学习啦在线学习网 老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞,造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后,肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜,就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。
五、入手抗老美白新品
学习啦在线学习网 现在市面上越来越多的护肤产品,例如冷雾加湿器,它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分;一个淋雨头水质过滤器,能过滤掉水中过多的矿物质和杂质,能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。众多的新品就是让你的保养更有效果。
六、别忘了纤纤素手和美颈
在日常防晒中,别忘了手部和颈部哦。因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方,必须同样爱护它们。手部和颈部需要半茶匙的量哦。手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。万一暂时没有手霜和颈霜,面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜,或是清晨用的抗氧化面霜,都可以顺道呵护你的脖子和手背。
5款祛斑美白的食谱
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
学习啦在线学习网 要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一
学习啦在线学习网 祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
学习啦在线学习网 材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作:把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。
学习啦在线学习网 祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美噢!
10个有助牙齿美白的食物
1、草莓
草莓的主要成分-苹果酸能作为一种天然的收敛剂,帮助祛除牙齿表面的变黄、褪色。
学习啦在线学习网 除了可将营养价值丰富的草莓制作成沙拉、甜点等日常料理外,亦有将它捣碎成泥,涂在牙刷上刷牙以美白牙齿的说法;但其实草莓属酸性食物,接触牙齿会导致珐琅质变软,加上牙刷的清洁摩蚀,反而易使牙齿变敏感、增加蛀牙机率,并不建议轻易尝试。
学习啦在线学习网 因此,吃完草莓后用清水漱口,为在达到美白效果的同时,亦不伤害到脆弱牙齿的简易做法。
2、坚果
咀嚼杏仁、腰果、核桃等质地粗糙坚硬的食物,能磨去牙齿表面的污渍。而富含蛋白质与健康脂肪的坚果,不仅对牙齿有益,对防止皱纹、肌肤保湿也有很好的效果,为餐间零食的最佳选择。
3、洋葱
洋葱所含的硫化合物是有力的抗菌成份,能延缓细菌酸败对牙齿的危害、有效预防蛀牙,并建议以生食方式效果为佳。另外,由于洋葱本身是无色的,因此不会造成牙面污渍。
4、苹果
学习啦在线学习网 苹果坚实的果肉能在啃咬时增强牙龈的力量、益于牙齿健康。除此之外,其较高的含水量能增进食用时唾液的分泌,进而带走牙斑及口腔中的细菌。
5、芹菜和红萝卜
芹菜为粗纤维食物,咀嚼时能刺激唾液的分泌,带去口腔中部分的食物残渣及牙面污渍,达到美白牙齿的作用。
此外,分泌唾液亦可平衡口腔内的酸碱值,达到自然抗菌、减少蛀牙的效用。而红萝卜所含的维他命A,则是维护珐琅质的重要成分。
6、花椰菜
学习啦在线学习网 此种高纤蔬菜能当作天然的洗刷工具,对口腔进行简易自然的清洁护理,有效降低污渍、残渣在牙面的停留时间。
而花椰菜所含的铁质,亦能帮助牙齿耐酸薄膜的形成,以阻挡酸性食物对珐琅质的伤害。
7、干酪
学习啦在线学习网 干酪、奶酪中的钙与磷能平衡酸碱值、抑制口腔酸化,从而防止蛀牙发生。而其中的酪蛋白,则能减缓珐琅质的流失,加上其丰富的钙质,对强化、修护牙齿有良好效果。
8、柑橘
柑橘富含的维生素C,是维护牙龈及牙齿健康不可或缺的要角,而它的纤维亦有助于牙斑的脱落。
不过,虽然其所含的有机酸能适度达到美白牙齿功效,但过量食用反而会伤害珐琅质,因此,亦不宜多食。
9、水
白开水永远是最方便、温和的简易洗剂,养成吃完东西、喝完饮品后的喝水习惯,不仅能防止齿面被深色食物或色素染色,亦能降低口腔酸度、降低蛀牙机率,对身体保健更是好处多多。
学习啦在线学习网 10、牛奶和优格
此类乳制品可说是有助牙齿健康的超级食物,它们的高钙含量及乳酸能强化牙齿、使珐琅质更加坚固亮白。
学习啦在线学习网 然而,并不是所有高钙食物都有助美白牙齿,像是菠菜的深色色素,就容易于齿面留下污渍。
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