美白方法最有效是什么

学习啦在线学习网 　　每个人都想变成白富美，但是脸上的斑却一直阻碍着。下面是学习啦小编为大家精心挑选的美白的方法最有效是什么，希望对大家有所帮助。

　　最有效美白的方法

　　1、补充营养

　　营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

学习啦在线学习网 　　另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

学习啦在线学习网 　　2、每天用淘米水洗脸

　　淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助去污。

　　3、青瓜敷脸

　　每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。

　　4、勤防晒

　　日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

　　5、进行晒后修复工作

　　白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦!

　　有效快速祛痘的方法

　　红酒白醋祛痘

　　白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，对于杀灭引发痘痘的细菌很管用，红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢。将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处，可以轻易消除痘痘。

　　洋甘菊祛痘

学习啦在线学习网 　　洋甘菊含有高效消炎成分，可以舒缓干燥、发痒的皮肤。将半杯洋甘菊茶倒入一个大碗里，然后倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，再用毛巾盖在头上，可以祛痘。另外，它能减轻毛细血管的破裂，缓解胃痛。

　　蜂蜜祛痘

　　蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上纸贴入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。

　　白菜面膜祛痘

　　白菜中富含维生素C，水分等天然营养，而且叶片筋络能去除油脂，具有独特的清热解毒、嫩白肌肤作用，将整片菜叶洗净平铺在干净的菜板上，用小擀面杖或者酒瓶轻轻碾压呈糊状后，贴在脸上。每10分钟更换一次叶片连换三次，每天坚持。可以达到很好的效果!

　　咸蛋黄祛痘

　　蛋黄内含丰富的核黄素和维生素A，是抗痘高手，咸蛋黄中的盐分有杀菌作用。而蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生。把咸蛋黄涂在脸上，直到第二天早上再洗掉。或者将咸蛋黄与番茄、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在面部一刻钟，随后冲洗干净。

　　盐水祛痘

　　盐水是最好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。

　　土豆祛痘

　　土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，可辅助治疗皮肤湿疹、消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症。将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，大约3次后就能感到痘痘的肿痛感在减轻，而且这个办法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎消肿的作用。

　　明矾祛痘

　　细研明矾，和黄柏叶、鸡蛋清调和在一起，每天3次，可以很快消除痘痘。润湿的明矾放在粟粒疹上摩擦，一夜就可以消除。

　　大蒜祛痘

　　大蒜有很强的杀菌作用，对发炎痘痘会有抑制作用，将一瓣打算切成两半，轻轻在粉刺上拍打，每天1~2次，或者用蒜汁儿洗脸，但并不适用于破了皮的痘痘。

　　鼠尾草祛痘

　　鼠尾草具有防腐和收敛作用，能够杀死细菌和微生物，减少油脂的过量分泌，同时促进皮肤细胞再生，并杀死引起痤疮和异味的细菌。可以有效的杀死痘痘细菌，达到祛痘效果。

　　有效美白祛斑的方法

　　茄子祛斑▼

学习啦在线学习网 　　①将一个新鲜茄子切片;

　　②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷脸。

　　效果：用这个方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P，它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。

　　丝瓜祛斑▼

　　①拿一条丝瓜晾晒，晒干以后将丝瓜研末;

学习啦在线学习网 　　②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。

　　③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜，这样可以去皱，不过就不能过夜，需二十分钟后洗掉。

　　效果：丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富，此外还含有木糖胶和植物黏液等物质，丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的，而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。

　　醋泡鸡蛋祛斑▼

　　①首先要将鸡蛋的外壳洗净，然后放入醋坛中浸泡，最好醋能盖住鸡蛋;

学习啦在线学习网 　　②将泡有鸡蛋的醋坛用保鲜膜密封;

学习啦在线学习网 　　③约21天后，就可以将醋罐打开，看看鸡蛋是否已经被泡烂了;

学习啦在线学习网 　　④鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了，每日早晚都取一、两勺冲水喝即可。

　　效果：长期使用醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。

　　西红柿祛斑▼

　　①将新鲜的西红柿捣烂，变成番茄酱汁，可以根据个人情况加一点蜂蜜搅匀;

　　②把压缩面膜纸放入番茄汁中浸泡;

学习啦在线学习网 　　③在泡好的面膜纸的其中一面涂上一些番茄肉酱;

　　④用涂了番茄酱的一面朝上，没涂的一面敷脸;

学习啦在线学习网 　　⑤二十分钟以后就可以摘下去洗脸了。

　　效果：一般刚敷完就可以感觉面部肌肤白嫩水润了些。因为西红柿含有谷胱甘肽，而谷这种物质可以抑制黑色素的产生，从而使沉淀的色素减退甚至消失。如果能够坚持使用这个祛斑方法，就可以看到不错的祛斑效果。

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