薏米美白方法小常识

　　薏米是常见的一种药食两用的食物，具有清热祛湿、健脾益胃的功效，那么，怎么用薏米来美白呢？下面是学习啦小编给你介绍的薏米美白方法小常识，希望对你有帮助。

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　　薏米美白方法

　　1、薏米瘦身汤

学习啦在线学习网 　　将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

　　2、薏仁茶

　　早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验学习啦在线学习网，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!

　　3、百合薏米粥

　　将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

　　4、解暑茶

学习啦在线学习网 　　将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　5、山药薏米粥

　　淮山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

　　功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意：大便秘结者忌食。

　　薏米美白的作用

学习啦在线学习网 　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

学习啦在线学习网 　　3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

学习啦在线学习网 　　4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　美白的方法

　　1、牛奶美白

　　将牛奶倒在化妆棉或干净的面膜纸上，用其敷脸，坚持10分钟左右，将面膜取下，洗干净面部，涂上保湿霜，就可看到脸部有明显的变白现象。

　　2 、芦荟黄瓜美白

　　取消小片芦荟的叶子，去刺，然后和黄瓜一同放如榨汁机中榨成浆，然后加入珍珠粉和适量面粉，搅匀。将其敷在脸上，等其快干时，取下，把脸洗净，在脸部拍上保湿水，你会看到脸部明显变白。

学习啦在线学习网 　　3、薏米银耳美白

学习啦在线学习网 　　将薏米和银耳一块熬汤，先放入薏米，等其快熟时放入银耳。出锅时可依据自己口味加入适量的蜂蜜，早晚饮用即可。

　　4、珍珠粉美白

　　珍珠粉是公认的美白产品之一，用珍珠粉敷脸，可使肌肤润滑白皙。具体做法是：将珍珠粉和磨碎的维生素E混匀，放入碗中用矿泉水调成糊状。用其敷面20分钟后取下，洗干净脸即可看到脸蛋白白嫩嫩。

　　7款夏季消暑美白食疗方

　　1.丝瓜皮炒肉，美味又解暑

学习啦在线学习网 　　丝瓜稍微长老一点，皮就比较硬，很多人认为不好吃，就刮下来不要了。其实，丝瓜皮是清热解毒的，而且丝瓜皮也可以做得很好吃。

学习啦在线学习网 　　丝瓜肉很软、很清淡，而丝瓜皮比较硬，还有一种特殊的气味，所以最好把它削下来单独做菜，例如用丝瓜皮炒青椒或者酸豆角。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　丝瓜用淘米水或面粉水泡洗干净，然后把皮削下来，切成碎末，青椒或者酸豆角也切成末。

学习啦在线学习网 　　油锅烧热，先放姜末、蒜末炸一下，然后放入丝瓜皮、青椒(或酸豆角)一起翻炒，加点盐，快炒一下就可以起锅了。

　　夏天吃这个菜既开胃下饭，又能解暑湿。丝瓜皮清热毒，辣椒和姜蒜去湿，又中和了丝瓜皮的寒性。

　　2.丝瓜皮外敷，美白皮肤

　　夏天的时候，有的人热毒很重，身体上会长一些红包，又肿又痛，中间长个小脓头，这就是疖子，也可以用丝瓜皮来敷。另外，切下来的丝瓜头，里面的汁液很丰富，顺手用它来擦脸，对美白皮肤有好处。

　　3.冬瓜瓤煮水洗脸，美白效果好

学习啦在线学习网 　　冬瓜全身都比较寒凉，只有冬瓜瓤基本不凉，作用比较温和。新鲜的冬瓜瓤可以用来煮水洗脸，有美白的作用。

　　4.冬瓜皮荷叶茶减肥降脂

　　如果是痰湿体质的人，又有热，可以用冬瓜皮加荷叶一起泡茶喝，减肥降脂的效果不错。

　　其实，夏天在煲冬瓜汤的时候，我们可以学学广东人的做法，不去皮，连着皮一起慢火煲。这样可以解暑、去心火，还能瘦身。

学习啦在线学习网 　　冬瓜是比较偏凉的，脾胃虚寒的人不要多吃。炖汤喝相对会好一些，炖的时候，最好配一点虾皮或者海米。

学习啦在线学习网 　　5.李仁、桃仁打成粉，美白护肤

　　吃桃子和李子时，果核不要扔了，砸开果核，里边有果仁，它们的药用价值更高。

　　果仁是果树的种子，为了繁衍下一代，果树把精华都集中在果仁里了。果仁，对于女性的皮肤来说也是精华，就像护肤品中的精华素。

学习啦在线学习网 　　桃仁、李仁都可以打成粉，加些蜂蜜或蛋清，用来敷脸，能滋润和美白皮肤。此外，它们各自还有其他特别的功效。

　　李仁是活血的，而桃仁比它更进一步，是破血的。

学习啦在线学习网 　　爱长痘的人，可以用桃仁，对祛痘印有帮助。脸上有斑的人，可以用李仁，有淡斑的效果。

　　6.想要美白的人，

　　可以自制一个蜂蜜茯苓面膜来用

　　做法：

　　把茯苓打成粉，加蜂蜜和牛奶调匀，用小火稍微加温，就可以敷在脸上了。

　　这个面膜有淡化脸上色斑的作用，而且它是可以吃的。做这款美容保养品的时候，一半喝下去，留下一半用来敷脸，那效果就更好了。

学习啦在线学习网 　　现在还有很多中药加蜂蜜的面膜配方，你还可以发挥创意，自己调制配方，做可以吃的蜂蜜面膜。

学习啦在线学习网 　　当然，过敏性皮肤，对花粉、酒精、中药过敏的人，就不要用这些方法了。

学习啦在线学习网 　　7.抗夏季光毒的食方：胡萝卜番茄汁

学习啦在线学习网 　　女孩子都怕夏天晒黑，其实黑色素的产生是为了保护我们的皮肤，它是可以慢慢代谢掉的。我们更应该怕的是光毒。

学习啦在线学习网 　　很多人都没有意识到，光是带毒的。西方人受光毒之害最明显，他们喜欢到海边烈日下暴晒。这样就造成一个后果：到了老年之后，皮肤癌的发病率比较高。

学习啦在线学习网 　　西红柿和胡萝卜，都是抗光毒的好东西。夏天可以多吃一些。你还可以把它们榨成汁，出门之前喝一杯，回家再喝一杯。

　　原料：西红柿、胡萝卜

　　做法

学习啦在线学习网 　　西红柿和胡萝卜切块，一起放在榨汁机里，榨成汁。

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