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夏季长痘痘的解决方法

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学习啦在线学习网   夏季是痘痘泛滥的季节,因为夏季的来临,高温的天气,细菌的繁殖导致痘痘的出现,影响了容貌的美丽。那么夏季长痘痘怎么办呢?该如何祛痘呢?下面小编带你一一了解!

  夏季长痘痘的解决方法

  从中医角度来讲,导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的,所以夏日易多发。所以,夏季生活一定要注意勤洗脸、食清淡、平心态。

  根据面部出油脂的多少,一日洗脸2到3次。洗脸时,应选择较高的水温,热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后,可以用热水和冷水交替拍面,用以加速血液循环,增强皮肤抵抗力。有痤疮最好不要用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使痤疮加重,病程延长。不要相信化妆品能治疗痤疮,化妆品是不能治病的。

学习啦在线学习网   在饮食上切忌要清淡,忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等,它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,需多食,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用,需多食,如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。

  同时,还要保持健康的心态,稳定的思想情绪,精神上的压力可造成皮脂分泌旺盛,这也是痘痘发生的原因之一,要多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学习上的压力;失眠熬夜也会加重粉刺,无论工作多忙,也要保证晚上11前点睡觉,肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行,良好充足的睡眠,能让肌肤得到完善的保养。

  夏季祛痘的小窍门

学习啦在线学习网   夏天脸上长痘你掌握了正确的洗脸方式吗?大多数人,在夏季长痘痘是因为没有做好脸部清洁的作为。为了涂凉快直接使用凉水洗脸这是万万不行的,因为冷水无法清洁面部的油脂,只会让你越洗越油,最后导致脸部冒痘痘。在夏季,我应该选择温水洗面,温水可以有效带走我们肌肤中的部分油脂,可以预防痘痘的爆发。

学习啦在线学习网   其实在夏天引起痘痘最大的两个原因;一个油性肌肤,皮脂腺过于发达,皮肤分泌过旺,导致毛孔堵塞,引起痘痘。第二个原因是内分泌失调引起的长痘痘。如果你是属于油性肌肤引起痘痘,在选洁面产品一定含有控油效果较好出产品,但是同时要保证洁面产品的成分安全,最好是纯植物,拒绝添加香精的成分。而是因为内分泌失调引起的,选择较温和的洗面奶。无论是你哪种原因产生的痘痘,一定要记住,在夏季洗脸次数不要超过2次。过多的洗面只会造成肌肤严重缺水,会让肌肤变的越来越油。

学习啦在线学习网   把干净的毛巾打湿放入冰箱冷冻,结冰后取出敷在洗干净的脸上。冰冻消痘法,可以办法肌肤收敛毛孔、镇静痘痘。油性肌肤使用这个方法,也可以帮助肌肤缓解出油状况,刺激肌肤,让面部加速血液循环。

学习啦在线学习网   在夏季,因为饮食的不注意,会让我引起内分泌失调,导致长痘痘。所以我们要从体内开始调养,每日一杯柠檬水可以帮助,调节肌肤、排出体内有害物质,可以预防皮肤炎症,而且还具有美白的功效。

  从个人卫生抓起,不注意卫生,可能是痘痘长期存在的原因之一。如果痘痘长在颚下和嘴边,请不要穿有领子的衣服,衣领是最容易藏匿污垢的地方,长期与下颚的接触与摩擦会让痘痘更加的严重。也要注意保持头发的干净,在脸部爆痘时期,一定要把头发扎起来,而且不要留刘海,避免面头发上的灰尘和油垢感染到痘痘,让痘痘更加的恶化。

  从生活起居开始预防。枕头、被单、都是最容易推积死细胞、螨虫、恢复、等头发的脏东西的地方,而睡眠时与让它们都有亲密的接触,长期不进行清洁更换,会让细菌滋生更多,进入我们的肌肤,导致我们的肌肤出现痘痘。

  长痘痘的调理方法

学习啦在线学习网   1、调整好自己的心态

  接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

  2、每天洗两到三次脸

学习啦在线学习网   洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常 用冷水洗,不过冬天不用。洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。

  3、勤换枕头和枕巾

学习啦在线学习网   每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

学习啦在线学习网   4、不要用手挤痘痘

  这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。

  5、饮水

  合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。不要总是喝饮料,最好多喝白开水。

学习啦在线学习网   6、保持充足的睡眠

  经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。


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