如何利用食物祛痘
如何利用食物祛痘
痘痘是青少年和经常熬夜的加班族的烦恼。 有些人希望通过保健品或是药品来解决痘痘的困扰，但是往往没有收到很好的效果，原因可能是每个人的体质等不一样。既然这些方法解决不了，那就通过食疗的方法来解决青春痘吧。
利用食物祛痘注意事项
学习啦在线学习网 1.对症选择食物
如果消化不良，痘痘就会长在额头上，此时需要多喝酸奶。
学习啦在线学习网 如果胃肠、肝等不好，痘痘就会长在嘴周围或是脸颊上，此时需要多吃淡水鱼、香蕉、豆腐等。
学习啦在线学习网 如果平时不怎么运动，体内胆固醇就会累积，下巴底下就会长痘痘，此时需要吃蘑菇和海藻。
2.多吃豆制品
学习啦在线学习网 因为豆制品中含有大量的维生素，维生素B2具有美容功效，维生素B6能够增强免疫力，维生素C能够抗氧化。
豆制品中还含有一些纤维具有清肠作用，含有锌元素能够促进细胞生长。
学习啦在线学习网 3.要吃肉，须吃瘦肉
学习啦在线学习网 肥肉中含有大量的动物脂肪会加重油脂的分泌，会导致皮脂分泌过剩，加重痘痘。纯瘦肉除了没有大量的脂肪外，还富含有大量的锌元素。
4.喝花茶
玫瑰茶中含有的维生素C比较高。金银花茶有助于排毒，薄荷茶能够杀菌排毒。这些花茶都对祛痘有效果的。
不同部位的祛痘方法
1.鼻头长痘痘
状况：鼻子上的痘痘往往是因为胃火过大造成的，这时候消化系统有些紊乱。
改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，从而让胃火过大。
2.印堂长痘痘
学习啦在线学习网 状况：如果痘痘不小心出现在了两眉的正中间，这就说明你现在有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。
改善：这时候最好不要做太过于刺激的运动，也不要接触烟、酒等刺激性的食品。
3.左侧脸颊长痘痘
状况：肝功能不顺畅就可能会让这个地方出现痘痘的，比如说肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
改善：要保持正常的作息时间，保持心情的愉快，尽可能的不要让身体处于过度的闷热环境中。
4.鼻翼两侧长痘痘
状况：突然在鼻翼两侧位置冒出肿肿的大大的痘痘，可能是跟卵巢机能或生殖系统脱离不了关系哦。
改善：一旦出现这种情况就最好不要过度的纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境的熏陶。
学习啦在线学习网 5.发髻边上长痘痘
状况：这很可能是没有卸干净妆造成的毛孔堵塞，容易在比较闷得发髻或眉间出现难看的痘痘。
改善：卸妆和情结的工作一定要做好，每星期给肌肤做一次去角质工作，保持皮质的顺畅。
学习啦在线学习网 6.眼头区域长痘痘
状况：靠近鼻子和眼头位置出现的痘痘，往往是由于肝机能不好所引起的。
学习啦在线学习网 改善：生活作息时间要维持正常，尽可能不要熬夜。在晚上11点以前上床睡觉是最好的。
学习啦在线学习网 7.右边脸颊长痘痘
状况：如果右脸颊出现痘痘，可能是肝功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体制也可能是快感冒了。
改善：平时要多注意呼吸道的保养，尽量不要食用芋头、海鲜类易过敏的食物。
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