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有关男性喝酒的注意事项

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  男性因工作要求,喝酒应酬是常事,但长期下去会影响身体健康,那么怎么办呢?下面是小编为你精心整理的有关男性喝酒的注意事项,希望对你有帮助!

  男性喝酒的危害

  1、啤酒心

  在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大,形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

  2、啤酒肚

  由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。

  3、结石和痛风

  有关资料还表明,萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等,它们相互作用,能使人体中的尿酸量增加一倍多,不但促进胆肾结石形成,而且可诱发痛风症。

  4、胃肠炎

学习啦在线学习网   大量饮用啤酒,使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

  5、癌症

学习啦在线学习网   饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

  6、铅中毒

  啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用后,血铅含量升高,使人智力下降,反应迟钝,严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

  男性喝酒的注意事项

  1、疲倦时暂时别喝为宜;

  2、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

  3、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  4、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

  5、估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

  6、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

  7、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

  8、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

  9、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

  10、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

  最快的解酒方法

学习啦在线学习网   1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用开水冲服。

  2`吃柚子;将柚子切成块,粘糖口服。

  3`服橄榄;取鲜橄榄5颗,去核捣烂加白糖50克,用文火煎服。

学习啦在线学习网   4.饮芹菜汁 取芹菜适量洗净切碎榨汁,每隔5分钟饮1次,连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。

  5.饮荸荠汁 取荸荠10余只,洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。

  6.饮甘蔗汁 将适量甘蔗洗净除皮,切成小段,榨汁饮用。

学习啦在线学习网   7.饮绿豆汤 取绿豆2两,加适量水,煮熟后连汤带豆一起饮用。


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