怎样改善早泄有哪些方法有效

　　早泄对男性的身心会有严重危害，这是男性朋友不可忽视的。那么怎样改善早泄?有哪些方法改善早泄?本文是怎样改善早泄 改善早泄的方法，希望对大家有帮助!

　　改善早泄的方法

　　1、改善早泄之按摩方法

　　1.1、自我保健疗法:点按两侧三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。

　　1.2、坐式疗法:患者取坐式，闭目放松，取上星、百会(在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处)、通天(在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸)、肩井、中府、神门(在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30~40分钟。

学习啦在线学习网 　　2、改善早泄之生活习惯

　　不要过度疲劳，不要持久进行脑力劳动，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。戒烟戒酒，少喝咖啡和碳酸饮料，少吃辛辣油腻的食物。

学习啦在线学习网 　　要协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

学习啦在线学习网 　　3、改善早泄之食疗偏方

　　3.1、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

　　3.2、倍子治早泄:五倍子20-30克。将上药用文火水煎30分钟，再加人适量温开水，乘热熏蒸龟头，待水温降至40℃左右，可将龟头浸人其中5 -10分钟。每晚l次，半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。

　　3.3、五倍子白芷等治早泄:五倍子15克，白芷10克。将上药共研为细末，用醋及水各等份，调成面团状，临睡前敷肚脐(神阙穴)，外用纱布盖上，胶布固定，每日1次，连敷3-5日。

　　早泄的危害有那些

　　1、精神不振，影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　2、身体素质的差异:早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

学习啦在线学习网 　　3、家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

学习啦在线学习网 　　4、丧失自信，加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

　　一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

　　阳痿早泄的原因有那些

　　1、精神因素

学习啦在线学习网 　　1.1、手淫或纵欲过度，使神经系统时时处于过度兴奋形式，因兴奋过度而衰竭。

　　1.2、慢性病、体质衰弱或过度疲倦，是体力或脑力生产所产生的身子衰弱或神经衰弱所致。

学习啦在线学习网 　　1.3、心理因素，如恐怖妊娠、性交恐惧、夫妇情感薄、以前遗精、手淫过多而担心性功能有问题。

学习啦在线学习网 　　2、器质病变原因

学习啦在线学习网 　　2.1、先天性因素:早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

学习啦在线学习网 　　2.2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄。

　　3、其他因素

　　3.1、不良生活方式:吸烟、酗酒、吸毒，这三项不良的生活方式严重影响男性性功能。

　　3.2、手术外伤:外伤、骨盆骨折合并尿道外伤、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

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