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男性补肾山药食谱

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学习啦在线学习网   山药是滋补男人达到壮阳效果的蔬菜,不但味道鲜美,效果也是非常让男人欣喜!那么山药怎么吃才能补肾壮阳呢?男性补肾山药食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!

  

  男性补肾山药食谱:

  山药黑芝麻粥

学习啦在线学习网   【原料】:大米、山药、黑芝麻。

学习啦在线学习网   【辅料】:梨汁、冰糖(或冰糖)。

学习啦在线学习网   【做法】:1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。

  2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。

  3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。

  蜜汁山药

学习啦在线学习网   【原料】:山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙(10ml)、油。

  【做法】:

学习啦在线学习网   1、戴上手套,将山药洗净,去皮,切成1厘米见方、5厘米长的长条,用水浸泡,避免氧化发黑,用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。

  2、锅中放入足够多的油(能没过山药),烧至7成热时,放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出,沥干油。

学习啦在线学习网   3、将锅中的油倒出,洗净锅,放入适量的水(约100ml),放入糖熬化。

  4、熬到糖水变浓时象糖浆时,放入山药和枸杞炒匀。

  5、放入桂花酱炒匀即可出锅。

  山药排骨汤

学习啦在线学习网   【原料】:山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒

  【做法】:

  1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;

  2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;

  3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;

学习啦在线学习网   4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;

学习啦在线学习网   5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;

学习啦在线学习网   小贴士:山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清。

  枣泥山药糕

学习啦在线学习网   【原料】:干红枣300g、砂糖120g、山药500g、玉米淀粉。

  【做法】:1、红枣用开水泡软洗净去核。

  2、山药洗净去皮切段,把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时。

  3、蒸好的红枣趁热撒上砂糖用勺子压碎拌匀。

  4、压碎的枣过筛成枣泥

  5、蒸好的山药用勺子压碎,再放入搅拌机内打成泥。

  6、玉米淀粉放微波炉高火2分钟。

  7、山药泥团成团,用干淀粉沾上表面,压成饼,放入枣泥。

学习啦在线学习网   8、入月饼模子压出花型即可。

  冰糖山药

  【配方】:山药0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗

  【制法】:将皮削去并切成方块,加进冰糖、清水先用大火煮滚,再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。特点:山药软嫩香甜,并有健脾、除湿、益肺固肾,益精补气之功效。

  山药药膳汤

  【配方】:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只

  【制法】:1.先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮9分钟;出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这道汤就大功告成。特点:中医认为天为阳、地为阴,而鸽子体内吸收了大量的自然阳气,故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱;而山药、玉竹和麦冬的合用,又能起到滋养肺阴的作用,这道汤特别适合大病之后的病人。

  山药酒

  【配方】:鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。

学习啦在线学习网   【制法】:先将山药洗净、去皮,切片,备用;再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸,放入山药,煮沸后将余酒慢慢地添入;山药熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。特点:健脾益气、主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽或泄泻、小便频数等症。须注意:外感咳嗽忌服。

  在山药中还有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂苷,被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙,有荷尔蒙之母的称谓,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。

男性补肾山药食谱

山药是滋补男人达到壮阳效果的蔬菜,不但味道鲜美,效果也是非常让男人欣喜!那么山药怎么吃才能补肾壮阳呢?男性补肾山药食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助! 男性补肾山药食谱: 山药黑芝麻粥 【原料】:大米
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