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女性保健常识大全

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女性保健常识大全

  女性保健常识种类繁多,小编耗了大量时间,为你整理了女性保健常识大全。下面小编准备了女性保健常识,希望对您有帮助!

  女性保健常识

  1、【女人衰老的原因】

  一缺气、二寒气、三肾亏。

学习啦在线学习网   特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

学习啦在线学习网   梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

学习啦在线学习网   2、【女人经期十三禁忌】

  一禁:剧烈运动和重体力劳动。

  二禁:贪食生冷。

  三禁:吃得太咸。

  四禁:饮咖啡、浓茶。

  五禁:过量饮酒。

  六禁:活血化淤类药物。

  七禁:紧身衣裤。

  八禁:游泳和盆浴。

  九禁:捶打腰背。

学习啦在线学习网   十禁:贸然拔牙。

  十一禁:高声唱歌。

  十二禁:情绪失控。

  十三禁:性生活。

  3、【生气对女性的伤害】

学习啦在线学习网   ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。

  ②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。

  ③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

  ④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。

  ⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

学习啦在线学习网   4、【女人越吃越年轻】

学习啦在线学习网   ①新鲜乳酪——抢救记忆力;

学习啦在线学习网   ②金枪鱼——PK脂肪;

学习啦在线学习网   ③蜂蜜——净化血液;

  ④橙子——增强免疫力;

  ⑤绿菜花——年轻心脏;

  ⑥鸡蛋——呵护乳房;

  ⑦燕麦片——降低胆固醇;

学习啦在线学习网   ⑧花生酱——永葆青春;

学习啦在线学习网   ⑨咖啡——食物催情;

  ⑩巧克力——走出情绪低谷。

  5、【女人贫血吃什么补血最快】

  1、黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

学习啦在线学习网   2、胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。3、面筋:含大量的铁质。

  4、金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

学习啦在线学习网   5、龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

  6、萝卜干:铁质含量高。

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