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怀孕不能吃什么

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  大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。那么孕妇不能吃哪些食物呢?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。

  怀孕忌吃的食物:水果类

学习啦在线学习网   1、荔枝、桂圆容易引起大便干燥。从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。多吃桂圆会引起上火,而且容易呕吐,还会伤阴,对胎儿非常不利。

  2、柿子容易引起胃石。

  3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻。西瓜性凉,且含糖太高,而且利尿对孕妇不利,应尽量少吃。吃多桃子会引起胎动不安,燥热异常。

学习啦在线学习网   4、菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振。

  5、新鲜杨梅易引起胃酸过多。

  6、山楂活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,多吃山楂会引起宫缩,引起流产,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  7、吃杏太多会引起滑胎,坚决不能吃。杏子味酸性大热,且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸?,能使胎儿窒息死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

  8、柑橘是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

  9、由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

  怀孕忌吃的食物:蔬菜类

  1、马齿苋可做药用也是菜,有寒凉之功效。对于子宫有明显的收缩作用,易容易流产。

  2、菠菜可以补血,适合女人吃,但是怀孕之后就不适合了,读书时候也学过,菠菜含有大量草酸,会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙,容易患先天性佝偻症。

学习啦在线学习网   3、茄子性寒,对于孕妈妈来说并不适宜。夏天马上就要到了,很多人都喜欢吃茄子,但是对于孕妇来说,最好要少吃茄子。如果孕妇吃茄子过多的话,会导致孕妇体寒,而且假若孕妇消化不良的话,茄子是一定要少吃的。

  4、木耳也是寒性蔬菜,对肠胃不好,造成血凉的后果。如果孕妇有惯性流产历史的,最好要杜绝吃木耳这一蔬菜。木耳并不利于胚胎的发育,吃多的话有可能会导致流产的发生。

学习啦在线学习网   5、生菜一般被很多人做为生食来食用,事实上,生菜中很容易含有细菌和农药。如果孕妇吃的话,非常容易导致腹泻,对于胎儿的稳定不利。由于准妈妈在怀孕期间对于食物的营养以及卫生是非常有讲究的,因此,生菜这类型容易滋生细菌的蔬菜还是尽量少吃。

  6、海带中的碘含量比较高,如果孕妇食用过量的话,会造成胎儿甲状腺的发育障碍。但是,对于有大脖子病的孕妇来说,海带是非常不错的食物。

学习啦在线学习网   7、中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

  8、黑木耳具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  9、木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

学习啦在线学习网   10、慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出:慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

学习啦在线学习网   另外,没有熟透的番茄,还有放置过久的土豆都会影响到孕妇的健康。

  怀孕忌吃的食物:调味类

学习啦在线学习网   1、胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出:胡椒,其味辛,气大温,性虽无毒,然辛温太甚,过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妇忌之。因此,怀孕之人切莫多食。

  2、花椒性温,味辛,古代医家还认为它有小毒。根据前人经验,怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说:多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫:孕妇慎服。

  3、桂皮又称肉桂。性大热,味辛甘,能补火温中,但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭,治胞衣不下。《本草纲目》还说:桂性辛散,能通子宫而破血,故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫:……孕妇、产后血热,四者禁用。由此可见,怀孕妇女切勿食之。

  其它例如茴香、辣椒、大蒜等也不要吃。咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。

  怀孕忌吃的食物:其他

  1、薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  2、虾蟹就要少吃,因为海鲜刺激性比较大,而且螃蟹一类都属于寒性,有活血化瘀的功效,对孕妇不利,尤其是螃蟹的爪子,极易造成流产。

  3、甲鱼有活血行气功效,鳖甲汤和甲鱼汤都不能食用。

  最后,养生之道网提醒,不管水果蔬菜,吃的时候要用盐水泡一下,蔬菜炒熟来吃,水果则要去皮洗净。因为现在农药使用现象非常严重,为避免激素导致胎儿畸形,所以必须洗净,炒熟使用。

  经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

  孕妇适合吃什么

  1、苦瓜:苦瓜含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分,其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上。苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处,此外,苦瓜还能有效提高人体免疫力。有报道称苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以很多孕妇不敢吃,其实,苦瓜中仅仅含有微量的奎宁,它的作用微小到可以忽略不计。

  2、鸡蛋:鸡蛋的营养价值很高,含蛋白质丰富且利用率最高,还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D等,脂肪极易被人体消化吸收,并且卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康中发挥重要作用。因此,孕妇多吃鸡蛋,有助于体力的恢复和胎儿的生长发育。

学习啦在线学习网   3、苹果:它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

学习啦在线学习网   4、红枣:红枣益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用最为明显,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。产前来几颗桂圆也是不错的选择呦。


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