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孕早期脸肿的消肿方法

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孕早期脸肿的消肿方法

  大多数孕妇在怀孕后经常会出现手、脚及脸浮肿的现象。那么孕早期脸肿怎么办呢?下面小编带你一一了解!

  孕早期脸肿的消肿方法

学习啦在线学习网   1、消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

学习啦在线学习网   2、注意保暖浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。

  3、穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妇在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

  4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

  5、为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

学习啦在线学习网   6、建议孕妇在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

  7、孕妇可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

  怀孕初期脸浮肿怎么回事

学习啦在线学习网   孕妇在整个孕期都有可能出现浮肿,尤其孕晚期,由于胎儿增大,对子宫的压迫加剧,同时也会造成压迫静脉等血液循环系统,更容易浮肿。在怀孕初期浮肿一般以颜面、下肢最为明显。

学习啦在线学习网   孕期浮肿最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿,有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。

  引起浮肿的原因很多,轻度水肿大部分并非异常,而属于妊娠生理现象,经过夜晚的平卧休息,一般都有减轻,有晨轻暮重的特点。当浮肿出现于怀孕早期,判断不是怀孕引起的生理性水肿,那么就要考虑是身体其它器官的疾病所引起的,只是恰巧发作于怀孕阶段。

  最常见的导致浮肿疾病有

  1、心脏病

  由于心脏功能不足,无法使静脉血顺利回流,体液就渗入组织间隙,形成水肿。可藉由心电图及心脏超音波确定诊断,再由心脏科医师治疗。

  2、肾脏病及肾病变症候群

  由于体内血液中的蛋白质浓度降低,无法维持渗透压,将水分拉住,于是水分渗入组织内造成水肿。抽血可测得肾功能指数异常,可藉由肾脏切片确定诊断,严重者必须洗肾治疗。

  3、肝硬化

  因为血液中蛋白质浓度降低。肝硬化也使得血液经过静脉的阻力增加,使血管中的血浆更会流出到组织内,形成水肿。一般抽血验肝功能指数以及肝脏超音波都可以诊断出来。

  怀孕初期脸浮肿的食谱

  1、鲤鱼红豆汤

  材料:鲤鱼、红豆、姜丝。

  做法:

学习啦在线学习网   (1)将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。 红豆洗净。

学习啦在线学习网   (2)鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。

  功效:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧,鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用,平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

  2、番茄汁茭白羹

学习啦在线学习网   材料:茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖。

  做法:

学习啦在线学习网   (1)茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用。 番茄洗净,切瓣。

  (2)将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用。

  (3)锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开。

  (4)然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。

  功效:茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。


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