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更年期综合症的食疗处方有哪些

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  更年期综合症是容易发生在中年女性的身上,常有失眠、潮热等症状,那么调节更年期综合症有哪些食疗方呢?下面,学习啦小编为大家介绍一下更年期综合症的食疗处方,欢迎大家阅读。

  更年期综合症的食疗处方:

  处方1、地黄枣仁粥:

  补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

  处方2、鲜枸杞汁:

学习啦在线学习网   补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。

  处方3、韭菜汁:

  温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。

  处方4、七宝粥:

学习啦在线学习网   强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

  处方5、虾米粥:

  补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。

  以上就是有关治疗更年期综合症的食疗处方的详细介绍,希望对你进一步了解更年期有一定的帮助。因此,在日常生活中,广大朋友们一定要时刻警惕更年期的发生,尤其是更年期综合症,积极做好养生保健的工作,争取远离更年期等疾病。

  更年期综合症有哪些症状:

  在更年期期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群,被称之为更年期综合症。其中40岁-55岁的人是多发群体,并且常常伴随着失眠、多梦、盗汗、潮热等症状表现,严重危害患者的身心健康。

  如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是,朋友,您应该知道,更年期的这些症状都是暂时的,只要通过积极的锻炼,配合医生的治疗,尤其应重视自身的调养,完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现,平平稳稳地过渡到老年期。

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