罗汉果茶的功效与作用

罗汉果茶的功效与作用

　　罗汉果，被誉为神仙果，传说天降虫灾，神农尝百草以寻良方，如来佛祖怜悯神农之苦，特派十九罗汉下凡，以解神农氏之难;下面就由学习啦小编为大家介绍下罗汉果茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　罗汉果茶的功效和作用

　　降血糖作用

　　现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

　　抗衰老作用

　　罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。传说数百年前有位叫罗汉的乡村医生，常在广西永福县龙江一带的山岭间采集草药。经过多次行医实践，他发觉一种野生藤果有消痒止痛的功效。叶可治顽癣、痈肿。根可敷疮疖，果毛是刀伤良药。遂加以研究、栽培和应用。山里人以此果煮茶长期饮用，高寿者众多。人们由此怀念罗汉，更将此果取名为罗汉果。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。

　　防治坏血病、抗癌作用

学习啦在线学习网 　　因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。而罗汉果不愧为传说中的神仙果，同样拥有着硒含量。

　　美容养颜作用

　　罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

　　降血脂作用

　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　　减肥作用

　　罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

学习啦在线学习网 　　预防呼吸道感染作用

学习啦在线学习网 　　科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染作用。

　　罗汉果的食用方法

　　罗汉果泡水

　　很多人第一次食用罗汉果的时候，都有些无从下手的感觉。

　　罗汉果泡水带皮吗?罗汉果泡水需要撕碎吗?罗汉果泡水整一个丢进去吗?此类问题层出不穷。那么罗汉果到底怎么泡水喝呢?

　　罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润,味道甘甜,气味醇香的理想保健养生饮料.

学习啦在线学习网 　　也可以直接把皮剖开泡水，把皮剖开，皮不要扔，皮也可以泡水喝的。罗汉果很甜的，看你的口味，如果你嫌浓，你可以把瓤掰开分几次泡，也可以整个泡。

学习啦在线学习网 　　罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐,个大质坚,摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加.若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜。

　　罗汉山楂蜂蜜茶

　　原料：

　　罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克

　　制法：

　　(1)罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

　　(2)锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

学习啦在线学习网 　　(3)将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

　　罗汉果粳米粥

　　原料：

　　罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

　　制法：

学习啦在线学习网 　　(1)将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

学习啦在线学习网 　　(2)粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

　　糖水罗汉果

　　用料：

　　罗汉果 2枚，莲藕 1节，干红枣 7粒，糖 3汤匙(45g)，清水 600毫升

　　做法：

　　(1)莲藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的圆片。

　　(2)干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。

　　(3)将清水和冰糖放入锅中，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮20分钟。

　　(4)然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。