宝贝晚餐食谱
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宝贝晚餐食谱
宝宝岁了,这个阶段的宝宝已经大概有6-8颗牙齿,食物也没必要做的特别精细,宝贝晚餐食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的宝贝晚餐食谱,就让小编带你一一讲解吧!
宝贝晚餐食谱 小米山药粥
学习啦在线学习网 原料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
学习啦在线学习网 功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
宝贝晚餐食谱胡萝卜玉米渣粥
学习啦在线学习网 原料:玉米渣,胡萝卜
学习啦在线学习网 做法:·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
学习啦在线学习网 功效:消食化滞,健脾止痢。
宝贝晚餐食谱八宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面补充营养素,强身健脑。
宝贝晚餐食谱鱼肉松粥
原料:大米,鱼肉松,菠菜
做法:·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
功效:补充蛋白质和钙质。
宝贝晚餐食谱鸡肉白菜饺
原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。
做法:·将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。
学习啦在线学习网 ·洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。
·将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。
学习啦在线学习网 ·在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。
学习啦在线学习网 功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。