枸杞泡水有哪些神奇功效
枸杞是我们常吃的一种养生食物。那么枸杞泡水有什么神奇的功效呢?接下来学习啦小编为你分享一下枸杞泡水的相关神奇功效，一起来看看吧!
枸杞泡水的神奇功效
1、滋阴明目，除肝火
学习啦在线学习网 常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
学习啦在线学习网 3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
4、利于睡眠
学习啦在线学习网 枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
5、提高机体免疫力
学习啦在线学习网 枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
枸杞的减肥偏方
1、枸杞茶
学习啦在线学习网 准备30克的枸杞，然后用开水泡开饮用，分早晚两次。差不多连续喝2个月左右就会见效。
2、枸杞煲汤
在平时煲排骨汤，蔬菜汤的时候放入适量的枸杞可以帮助我们起到减肥的效果，并且还能起到养颜美容的效果哦。
3、生吃枸杞
虽然很多人都会选择把枸杞用水泡或者炖汤来喝，但是最简单又快速的方法就是生吃了。不过因为枸杞很容易上火，所以最好不要超过15克，然后在吃的时候记得要咀嚼，千万不要生吞，不要效果不会很大。
枸杞减肥不适合的人群
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
学习啦在线学习网 3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
学习啦在线学习网 4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
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