荸荠有哪些营养价值功效
荸荠有哪些营养价值功效
学习啦在线学习网 马蹄皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉。你知道荸荠有哪些营养价值功效吗?接下来,学习啦小编跟你分享马蹄的功效与作用。
马蹄的功效与作用
1.治疗呼吸道疾病
在呼吸道传染病较多的季节,吃鲜荸荠有利于防治流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。
2.利肠通便和利尿排淋作用
学习啦在线学习网 荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动,临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等;荸荠水煎液能利尿排淋,是尿道感染患者的食疗佳品。
3.治疗糖尿病
学习啦在线学习网 荸荠质嫩多,可生津止渴,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.清肺化痰
学习啦在线学习网 荸荠性甘、寒,能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,治疗肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。
学习啦在线学习网 5.功能性子宫出血
学习啦在线学习网 功能性子宫出血常表现为经期紊乱和不正常的子宫出血。现代医学一般把功血分为排卵型功血和无排卵型功血两大类。排卵型功血常见于育龄期妇女,无排卵型功血多见于青春期或更年期妇女。实践证明,对于宫血患者采用荸荠和荠菜进行药膳食疗,对女性功能性子宫出血有良好效果。
6.其他临床常用作用
学习啦在线学习网 荸荠治疗舌赤少津、咽干喉疼、酒醉昏睡等症。高血压、便秘及痔疮出血等患者,宜食用鲜荸荠,将荸荠捣烂外敷,可治妇女乳头裂。若制成荸荠粉,内服清咽化痰,对嗓子、声带保健大有裨益。荸荠与海蜇煮服可以治疗甲状腺肿大。
学习啦在线学习网 通过专家给我们介绍的荸荠的功效与作用当中,我们得知了荸荠从蔬菜还是从水果当中,都是可以吸收到很多的营养成份的如各类的维生素,蛋白质,钙,铁,磷等。同时我们还得知了荸荠可以预防及治疗各种的疾病,如糖尿病,呼吸道感染之类的疾病等。
荸荠的营养价值功效
学习啦在线学习网 荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。
荸荠有预防急性传染病的功能,它营养丰富,是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。
学习啦在线学习网 由于荸荠含有各种不同的营养,它的食疗功效也很好,它具有解毒、利尿等功效。经了解,荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。
科学家发现的抗菌成分———荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。
儿童和发热病人最宜食用;全身水肿,小便不利或小便短少时也宜食用;此外,还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌之人)食用;宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状;发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。
学习啦在线学习网 孕早期的时候不要吃生荸荠,以免发生意外流产。
马蹄怎么去皮才好
荸荠去皮方法一
学习啦在线学习网 可以用那种比较有摩擦又会透水的袋子,放在水里使劲搓,这样比较容易洗干净,之后再用小刀刮皮。
荸荠去皮方法二
如果用小刀去皮的话,应该先切掉两面的皮,然后再去皮。买的时候,一定要挑那个芽比较短的,越短越嫩也越鲜甜,而且容易去皮,然后先削中间和底部,最后削这个芽口上,如果你挑的都是芽最短的,上面只有平平的一点,用那个削皮刀一下就削掉了。
荸荠去皮方法三
学习啦在线学习网 市场上现在又很多马蹄削皮机,不但操作简单而且速度很快。
1、洗好的荸荠放进削皮机里;
学习啦在线学习网 2、荸荠自动削好皮从另一边出来。
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