木瓜的功效作用和禁忌以及营养价值是什么
木瓜的功效作用和禁忌以及营养价值是什么
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。你知道木瓜有哪些营养价值和食用禁忌吗?今天，学习啦小编为大家推荐木瓜的功效与作用和禁忌。
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
学习啦在线学习网 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
学习啦在线学习网 4、补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的禁忌
▲木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。
▲木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。
▲木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。
学习啦在线学习网 ▲木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。
学习啦在线学习网 ▲木瓜不可与人参一起吃。
木瓜的营养价值
学习啦在线学习网 1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
学习啦在线学习网 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
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2.吃木瓜要注意什么