学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

雪梨如何食用的方法实用又有效

时间: 冠明863 分享

  梨是我们最喜爱的水果,咳嗽的时候我们会用梨来煮水喝。那么雪梨应该怎样食用呢?接下来学习啦小编和你一起了解雪梨的食谱吧。

  雪梨的食用方法

  1、【雪梨膏】

  材料:雪梨

  做法:取鲜雪梨适量切碎,榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽,合并煎液,滤过,与梨汁浓缩,再加倍量砂糖,煮沸,收膏即成。

学习啦在线学习网   每次10~15克,每日2~3次,含服或冲饮。

学习啦在线学习网   功效:可清肺泄热,润燥止渴,用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。

  2、【梨汁粥】

学习啦在线学习网   材料:鲜梨2个,大米100克,白糖适量。

  做法:将梨洗净,去皮、核,榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入梨汁、白砂糖,再煮一、二沸服食,每日1剂。

  功效:可润肺化痰,适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。

学习啦在线学习网   3、【白梨蜂蜜】

  材料:大白梨1个,蜂蜜50克。

  做法:先把白梨挖去皮、核,将蜂蜜填入,上笼蒸熟吃,每日早晚各1个。

  功效:可生津润燥,止咳化痰,适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。

学习啦在线学习网   4、【贝母蒸梨】

  材料:川贝粉5克,大雪梨1个,冰糖适量。

  做法:将雪梨洗净,切块,与川贝、冰糖同入碗中,隔水蒸熟服食,每日1~2次。

  功效:可化痰止咳,适用于痰热咳嗽。

学习啦在线学习网   5、【秋梨燕窝】

  材料: 秋梨1个,燕窝、冰糖3克。

  做法:将秋梨去核,燕窝泡软,冰糖捶碎,将二者同纳入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。

  功效:可滋阴润肺,化痰止咳,适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

  6、【梨酱】

  材料:梨1个,冰糖适量。

学习啦在线学习网   做法:取鲜梨去皮核,切碎,加冰糖适量煮熟,压如泥糊状即成,分次服食,每日1剂。

  功效:可润肺清热,止咳化痰,适用于小儿咳嗽。

  雪梨的功效

学习啦在线学习网   1.性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

  2.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

  3.梨所含的配糖 体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

  4.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

  5.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

学习啦在线学习网   6.食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

  7.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

  8.煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。

  慎吃雪梨的人群

  1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

学习啦在线学习网   3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

  4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  5、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

  6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

  7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。


学习啦在线学习网 看过“雪梨的食用方法”的人还看了:

1.雪梨有哪些营养价值

2.梨子的食谱及挑选方法

3.梨子有哪些种类与食谱

4.川贝母炖雪梨的功效和作用

2105834