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石榴有哪些功效及其作用

时间: 冠明863 分享

石榴有哪些功效及其作用

  石榴是很多人喜欢食用的一种水果,酸甜可口深受大众的喜爱。那么石榴的功效是什么呢?石榴有哪些作用?以下是学习啦小编给你整理石榴的知识。

  石榴的功效

  1、吃石榴花有助保护视力

  我们经常吃的只是石榴的果实,而石榴花的功效也是不可忽视的。石榴花虽然不常见,但是我们吃的每个石榴可都是石榴花“发育”而来的。一朵花儿一颗石榴的说法是确实存在的。石榴花对于保护视力有很好的疗效。

学习啦在线学习网   如果家中有石榴花“不幸落地”,自然不能将其置之不理,捡起晒干,泡水清洗眼睛,自有明目的效果。

学习啦在线学习网   此外,石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,“亦能止赤白带下”。

  2、吃石榴皮可以杀菌消炎

  石榴皮也是我们不常食用的部分。我们吃完石榴之后,总是习惯性的将石榴皮弃之于垃圾桶中,殊不知其是纯天然的杀菌消炎之物。人体之所以会生病,主要是由于体内的细菌过多,攻破了身体的防御系统,疾病随之而来。

  所以,我们要经常给身体“消毒”才是。如何消毒也是我们经常关心的话题,一定要通过药物来完成吗?当然不是,生活中有很多食物就是天然消炎杀菌的“良药”。 石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的良药,“尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等”都有很好的疗效。

  3、喝石榴汁可以助消化

学习啦在线学习网   石榴汁就是我们经常吃的部分,也是石榴受人喜爱的原因。石榴汁不仅好吃,其营养价值也是不可忽视的。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,这些物质对于帮助胃消化有很好的疗效。此外,对于预防肠胃疾病也能发挥一定的作用,例如胃溃疡、胃胀气、消化不良等。

  4、喝石榴汁还可以保护血管

学习啦在线学习网   石榴汁的作用不仅仅是上文所提到的保护肠胃,其对于血管也是有益的。为什么这么说呢?因为石榴汁中含有的维生素对于降低血液中的胆固醇、软化血管、促进血管弹性具有很好的疗效。

学习啦在线学习网   此外,石榴汁对于预防“三高”有一定的疗效。所以,小编建议大家要经常吃一些石榴,血管疾病近年来的发病率在不断上升。

  石榴的作用

  1、吃石榴籽可以延缓大脑衰老

  石榴籽的命运并不比石榴皮高到哪里去,我们总是将其视如垃圾。殊不知我们舍弃的石榴籽中含有帮助大脑发育的物质——石榴籽多酚。

学习啦在线学习网   石榴籽多酚对我们大脑的功能十分重要,是少有的饮食抗氧化剂之一,不仅是对血管有保护作用,还有少数可以通过血脑屏障,直接保护大脑细胞。石榴籽强化毛细血管和其他血管对预防中风有着非常大的帮助。根据相关实验证明,石榴籽还有保护记忆力和延缓脑部衰老的作用。

  2、吃石榴籽可以预防关节炎

  石榴籽虽然难以下咽,但是其对于关节炎的预防作用是小编不得不提的。石榴籽种的石榴籽多酚成分,可以有效防治关节疾病。

  石榴籽多酚有助于改善关节灵活度,还可以帮助修补结缔组织中胶原质。此外,石榴籽多酚还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。“石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放,应激性溃疡和动脉损伤”。

学习啦在线学习网   3、吃红石榴可以排毒

  红石榴是石榴的一种,其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出许多,其抗氧化性自然也会高出许多。维生素C的抗氧化恐怕都没有它高吧。红石榴中的石榴多酚进入身体之后能有效中和自由基,继而促进身体的新陈代谢,最终帮助身体排出毒素。

学习啦在线学习网   4、吃石榴可以帮助身体补充雌激素

  孕酮对于女性的重要性,不用小编多说大家也是有所了解的吧。孕酮可以保证胎儿能够正常发育,孕酮过低将会导致滑胎。

学习啦在线学习网   所以,怀孕期间的女性朋友可以吃一些石榴来刺激身体分泌更多的孕酮。如果是非怀孕期的女性,多吃石榴也是有好处的。石榴可以刺激孕妇分泌孕酮,便可以刺激正常女性分泌雌性荷尔蒙。

  雌性荷尔蒙可以让女性更有女人味,同时还可以预防女性体内激素分泌失衡。

  石榴的选购

  1.看光泽亮不亮,如果光亮说明石榴新鲜的。

  2.拈重量,如果差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的,那就是熟透了的,里面水分就会多。

  3.看石榴的皮是不是很饱满,就是皮和里面的肉很紧绷的那样;如果是松驰的,那就不新鲜了;外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色,这样剥开里面的石榴大都是坏了的。

  4.有些石榴表皮有一点点的小黑点,这个倒不是很重要的,里面仍然是好的。


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