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猕猴桃怎么吃好吃有哪些做法

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猕猴桃怎么吃好吃有哪些做法

学习啦在线学习网   夏季各式清爽美味水果既解渴又解馋,让人欲罢不能。猕猴桃就是夏天人们喜爱的水果之一。那么你知道猕猴桃怎么吃才是最好吃的吗?现在,学习啦小编来告诉你猕猴桃的好吃做法。

  猕猴桃怎么吃才好吃

  1、直接削皮。这是吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单方便。

  2、用勺子吃。用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边缘,轻挖果肉来吃。

  3、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度,但在招待亲友的时候,这个方法最好。

  详细方法:

  ①用小刀将猕猴桃两头切掉。

  ②将小号的水果刀自果皮边缘扎入。

  ③轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离。

  ④将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。

  ⑤在用刀子均分成小块,用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

  猕猴桃的好吃做法

  一、猕猴桃泥的做法

学习啦在线学习网   猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

  用料:

  猕猴桃半个、温开水适量。

  做法:

  1、将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块。

学习啦在线学习网   2、将猕猴桃压成泥。

  3、用1:1的方式兑水,即可食用。

  小贴士:

  1、猕猴桃营养丰富,若有过敏的宝宝,最好1岁以后再尝试。

  2、初次尝试,量不宜过多,妈妈喂食后要留意宝宝是否适用。

  功效:猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

  二、香蕉猕猴桃奶昔的做法

  香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾等,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

  用料:

  香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。

  做法:

学习啦在线学习网   1、香蕉去皮,切成小块,香蕉块放海尔搅拌机里。

学习啦在线学习网   2、用勺子挖出猕猴桃果肉,也放海尔搅拌机里,加点柠檬汁,可以防止奶昔氧化变黑。

  3、再分别倒入牛奶和炼乳。盖上海尔搅拌机的盖子,搅拌分钟左右,奶昔制作完成。

  小贴士:

  1、水果最好选择有机食物,新鲜、健康。

  2、如果不喜欢柠檬的味道,可能不放柠檬汁,一样很美味。

学习啦在线学习网   功效:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾等,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

  三、猕猴桃冰沙的做法

学习啦在线学习网   猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

  用料:

学习啦在线学习网   猕猴桃3个、牛奶1袋、白砂糖适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、猕猴桃去皮。

学习啦在线学习网   2、将猕猴桃放入海尔搅拌机中,倒入牛奶,放入白砂糖,搅打成果泥。

  3、将其倒入保鲜盒中,冷冻。

  4、倒出,切块,即可食用。如果想吃细腻口感,就再次放入料理机中,搅打均匀即可。

  小贴士:

学习啦在线学习网   1、可以选择时令水果制作。

学习啦在线学习网   2、如果喜欢有果肉的口感,可以少搅打几下,只将水果稍打碎即可。

  3、冷冻过程,水分会析出,冷冻成冰渣,如果想吃细腻口感,可以再次搅打成果泥。

学习啦在线学习网   4、猕猴桃虽然营养丰富,但是热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。

  功效:猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收,它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞。


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